菜市场几块钱就能买到的养颜佳品,一定不要错过!

从古至今,中国人一直把银耳誉为“延年益寿的佳品”、“长生不老的良药”。过去只有富贵人家才能享用。现在银耳已经是寻常百姓饭桌上常见的食品。
据说,清朝末年有一位叫裕德龄的贵族女子,她曾经是慈禧太后的御前女官,后来她写了很多描述清朝宫廷生活的书,其中有一本书,叫做《御香飘渺记》。
书里记载“银耳那样的东西,它的市价贵极了,往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到”。那时候银耳价值昂贵,并且常常一耳难求,寻常人家即使愿意花很贵的钱去买银耳,也不容易得到好的。
因为官员雇佣了很多人,常年四季在山里搜寻采摘最好的银耳,用来进贡给慈禧。
美容养颜、养生保健的银耳
银耳又叫白木耳,味甘、淡,性平,归肺、胃、肾经。《别录》里面记载“其黄熟陈白者,止久泄,益气不饥”。
《摘玄方》中记载银耳可治“面上黑斑”。银耳能用来煲汤、煮粥、凉拌,还可以做成饮料。经常吃银耳,能提高身体免疫力,还可以淡化脸上的斑点。
银耳红枣茶
准备银耳10克、红枣3枚,冰糖适量。
先把银耳泡发,去掉粗蒂洗干净,切成小块。大枣洗干净,去掉枣核,和银耳一起放进砂锅,加上适量冰糖、清水,大火烧开后小火煎煮40分钟即可。
银耳红枣茶熬好后可倒进茶壶,当做茶水饮用。
银耳南瓜粥
准备南瓜30克,大米50克,银耳一大朵。
南瓜去掉外皮和瓜瓤,切成小块。银耳用冷水泡开,去掉粗蒂,清洗干净后切成小块。大米淘洗干净。大米、南瓜和银耳放进砂锅,加上适量清水,烧开后煎煮20分钟。
等到大米和南瓜煮熟,加入适量冰糖,银耳南瓜粥就做好了。
银耳面膜
脸上雀斑比较多的女性,也可以用银耳做面膜外敷。准备银耳30克。用粉碎机碎成细粉,装进一个密封罐里面储存。
一次取出两勺。
加上适量的面粉和清水,调成糊状,做成银耳面膜敷脸。
每天或者隔天一次,能够淡化色斑。
注意:1.风寒犯肺和湿热致痰而咳者忌用银耳。2.

变质银耳不可食用,以防中毒。

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