胖是工伤，越努力工作越容易发胖！

曾经，有一堆真挚的脂肪摆在我面前，我误解了它。等到再来一大波脂肪的时候，我才追悔莫及，人生最痛苦的事情莫过于你一直胖，却不知道原因。

一直以为，胖是因为自己四肢不勤、好吃懒做、好逸恶劳、安于享乐，并一厢情愿的以为只要我不吃，四肢学会伸展运动，就会变成一个健美的瘦子。直到真相赤裸裸地摆在我眼前，我才幡然大悟，眼泪瞬间掉了下来：原来胖是工伤，越努力工作越容易发胖！

为什么这么说呢？

调研发现，84.8%的人参加工作以后体重增加，33.2%的人体重超重，其中最大的原因就是工作繁重，或者说，都怪你工作太努力！

对，你没听错，你变成了一枚可爱呆萌的胖纸，是因为你工作太努力！

越努力工作的人，越容易发胖

据国外科学家针对“需久坐在电脑前员工吃午餐”这一现象的调查中竟然发现：“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”，便是罪魁祸首！

科学家做了一个有趣的实验：将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。

测试结果表明：在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的午餐更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花更长的时间才能想起来。

通过反复实验，科学家得出结论：努力工作时产生的“分心”，会使人在餐后的饱腹感较低，此时更容易多吃东西。这就带来一个可怕的后果：摄入更多的热量，同时呢，努力工作没时间运动，这些多余的热量也就无法消耗，便会聚积在体内转化为脂肪储存起来。

压力越大，越容易发胖

你有没有过这种体验，当你面对繁重的工作，无法释压时，罪恶的小魔爪便不由自主地伸向各种零食，在放入口中大嚼的同时，心里似乎也舒服了许多，工作的灵感也随之而到……

太可怕了！你就是这样长胖的，而这样带来的直接后果就是各种高血压、心脏病、糖尿病、背部疼痛、肾脏疾病……

你以为中国每年过劳死的60万人都是像骡子那样累死的，也有可能是因为你太胖了，而导致你发胖的直接原因，就是你工作太努力，压力太大！

科学家们通过另一种实验发现：越是忙碌、工作压力越大的人，吃得就越多！这是因为，人们在感受到压力的时候，会通过美味减少心理上的负担。这也就可以解释，为什么经常加班的人，办公桌旁都会有各种各样的零食。

这些研究结果，完美解释了为什么你毕业工作之后，就越来越胖了！说白了，就是毕业之后，你的饮食还保持着原来的量，甚至更多，但运动量却骤减！

人之所以变胖，说来说去、归根结底只有一个，就是每天摄入的热量大于你消耗的热量，多余的热量随着日积月累就变成了脂肪！

想改善身体不良状况，从改变习惯开始吧

为避免成为一个胖子，成为隐形工伤的受害者，你首先要让以下食品从你的办公桌消失：巧克力、糖果、果汁、碳酸饮料、油炸食品、奶油食品、辛辣食物……等各种高热量、高脂肪、高刺激食品。

知道你工作苦，但是不要让你的身体跟着受苦，要知道，身体好，才是真的好！

改变各种“分心”饮食习惯：边工作边吃；边打游戏边吃；边看电视边吃；边看书边吃；边喝酒边吃；当然，现在最普遍的是，边刷微信边吃。

这些习惯，都是典型的“分心”饮食习惯，这些坏习惯，会让你的身体急速发胖，到时候追悔莫及。

最后，嗯，如果你已经胖了，那么，请记住，你不是因为贪吃长胖，也不是贪睡长胖，更不是因为懒才长胖！

那只是因为，你工作太努力了！

曾经，多少次我们在心里觉得自己是个灵活的胖纸，身体却诚实地告诉我们因为胖抬头都不辣么自信。现在，证明自己的时刻终于到了，请勇敢地转到公司群！家族群！朋友圈！以及各种群！

胖是因为我工作太努力！