喝“山楂泡水”,或可稳定“血脂”,不妨再来看看它的这4点功效

导语：已经退休在家的王阿姨经常把退休后的闲暇时间花在饮食上，并且毫无忌口地满足自己的食欲。

王阿姨平日里既不喜欢跳广场舞，当然也就别提户外运动了，就这样她持续了一段这样的生活之后，有一天突然感到一阵头晕，眼冒金星栽倒在地，后被家人发现才送到医院。

经过医院的相关检查，才发现王阿姨的血脂指标竟然离奇的高达8.6，这也是这次头晕目眩，晕倒在地的主要原因。

0153岁阿姨每日坚持喝“山楂泡水”，血脂后来如何

经医院诊断王阿姨是得了老年人非常容易得的疾病——高血脂，这种疾病的发病原因主要还是由于老年人的血管与年轻人相比已经不那么健康了，而且血流的速度也变得缓慢。

此外再加上王阿姨日常不健康的生活习惯，不忌口的吃喝还不爱运动，这才导致血脂浓度达到了现在的8.6，现在王阿姨体内的血管压力日益增大，血管内壁也愈发增厚，这就极易患上高血脂。

王阿姨一听到自己患有高血脂，感到非常害怕，并且也完全不知道该怎么办，一回到家就听邻居说经常喝山楂泡水有用，血脂也会慢慢的降回来，变得稳定下来。

因此王阿姨决定试试邻居的“山楂泡水”，就这样坚持喝了一个月之后，王阿姨自己感觉好多了，便去医院复查，经过检查发现血脂的确没有升高，和之前相比还明显稳定许多。

02“山楂泡水”的奥秘何在

经过王阿姨的亲身经历，我们可以看出经常喝山楂泡水的确能够稳定血脂，那么许多人就会好奇了，这“山楂泡水”究竟为什么有这样的疗效呢？下面让我们一起来了解一下。

这是因为山楂富含果酸，属于酸性食物，在一定程度上有助于食物的消化吸收，提高人的食欲，进而保障肠胃健康。

也正是因为山楂有助于食物的消化吸收，所以“山楂泡水”无论和哪种食物搭配着吃，同时在加上有水分的摄入，都是有助于身体健康的。

所以说经常喝山楂泡水，不仅有利于血管的健康，还有助于减少血管当中像甘油三酯和胆固醇这样的有害物质，进而起到稳定血脂的作用。

03“山楂泡水”的其他功效

1、利尿、改善便秘

山楂泡水不仅有着加快食物消化的作用，还可以促进肠道蠕动、改善便秘，进而加快毒素的排出，保障身体健康。

所以在日常生活中出现排便不畅或者便秘的问题，可以通过饮用山楂水来改善这种症状，同时这对于平衡肠道菌群也是大有裨益的。

但是需要引起注意的是如果肠胃本身有问题的话，尽量不要选择“山楂泡水”这种饮品了，因为山楂富含果酸属于酸性的食材，过量的饮用只会加重肠胃负担，进而诱发肠胃疾病。

2、止咳化痰

我们都知道的是梨具有化痰的功效，此外山楂也有着同样的作用，这是因为山楂富含微量维生素，维生素不仅可以极大的增强免疫力，同时还可以抑制菌群的生长。

因此要是平常有喉咙不适的情况，就可以弄一些山楂泡水来喝，就可以有效的缓解喉咙的不适感以及咳嗽的症状。

3、避免血管硬化

老年人经常出现的问题之一就是血管老化，这不仅是因为年纪越来越大，导致血管异常的原因，还是因为血流速度减慢，导致血管内壁进一步增厚。

如果对于这种情况置之不理，时间一久血管就极易阻塞，进而增加患有“三高”的风险，以至于会影响到机体健康。

因此，老年人可以选择饮用“山楂泡水”当做日常饮品，改善老化的血管，清理血管中的有害物质并加速其排出体外，进而恢复血管弹性保障血管健康。

4、改善月经不调

众所周知，月经不调是困扰很多女性的一件事，耽搁时间愈长，我们的身体就越容易出现各方面的问题，进而严重影响我们的工作与生活。

因此对于月经不调的女性来说，平日里喝山楂泡水就可以起到加快血液循环，促进身体排出毒素的作用，进而起到缓解痛经以及调节月经不调的功效。

结束语：

“山楂泡水”对于老年人来讲是大有裨益的，但也并不是说任何人都可以饮用，对于肠胃本身有问题的人群来说，喝山楂泡水不仅不会助于身体健康，还会导致胃酸的过多分泌，进而损害肠胃健康。

媒体来源：健康文化室