四件事，出伏必做

8月19日是末伏的最后一天

长达40天的“三伏”终于过完了

8月20日出伏

2021年的伏天正式结束啦！

出伏后天气由热转凉

很多人易感疲劳

也就是民间常说的“秋乏”

如何对付“秋乏”？↓↓↓

出伏后天气日渐干燥

人们易患干咳少痰

口干舌燥、鼻咽不适等“秋燥”之症

如何对付“秋燥”？↓↓↓

出伏后，早晚清凉

午后高温暴晒

总的来说空气湿度大减

昼夜温差开始增大

因此更要及时增减衣物↓↓↓

遇天高云淡的爽朗秋光

到户外走走

适当做些有氧运动

可以有效驱除“秋乏”↓↓↓

暑气消弥，凉风有信

祝你秋安！

记者：张爽

来源： 辽宁日报