这5类食物不宜常吃,经常吃会让肺“更加难受”

这5类食物不宜常吃,经常吃会让肺“更加难受”

2020/12/28 16:45

随着人类工业进程化的加快,空气污染、不良饮食风险,以及多种重大疾病的出现,让人类的健康、呼吸道、肺部备受挑战。

久咳、感冒遗咳、肺虚(肺气不足)、肺功能损伤等给人带来了极大的生活不便。

生活中,这6种食物不宜常吃,经常吃会让肺“更加难受”:

【1】味苦的食物:如苦丁茶,苦瓜等。

中医讲:“苦多伤肺”。苦的东西吃多了或造成心火旺盛。五行中,心属火,肺属金。

心火大则火克金,肺气被克制。肺气不足,则出现肺虚,气不足,气喘,久咳等症状。

【2】咖啡

咖啡中的咖啡因能给人提神,但也会舒缓支气管平滑肌,对肺功能不足、肺气虚的人,不宜饮用。

【3】含有亚硝酸盐类食物

比如咸菜、腌肉等。还有就是隔夜茶,隔夜茶能够产生亚硝酸盐。

另外茶叶中的茶碱,也会让支气管平滑肌松弛。

【4】燥热的食物如:羊肉,荔枝,辛辣刺激的。

肺喜清肃,喜润恶燥,燥热的食物正好与此相反。

【5】海鲜

第一,海鲜属于生冷,常吃容易引发痰湿,引发咳嗽。

第二,海鲜中含有一种物质叫做组胺,是引发肺部的过敏性反应。

生活中注意这些小细节,肺不好也能慢慢调好。下面,再给大家分享一个养肺、补肺、清肺、化痰的食物方:桔梗,甘草,桑叶,淡竹叶,菊花,罗汉果,青果,乌梅,栀子,黄精,百合,雪梨等(也叫黄百露)熬煮成膏,每天2-3次,每次1勺。如果觉得麻烦,网上也有成品。

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