“拍打”打开了我的心结：不再胡思乱想，不再生气发火，惧怕黑夜，安然入睡！

“拍打”打开了我的心结

分享是快乐，分享是美德！今天我来分享一下我的拍打感受。

去年“一连串的不顺”之后，我患上了严重的失眠症，刚开始，半夜12点才能入睡，夜里3点醒了就再也无法入睡，慢慢地我对睡觉产生了恐惧，越怕睡不着就越睡不着，后来发展到整夜整夜睡不着。医院给我开了安眠药，第一天晚上吃了两片睡了2个小时，第二天晚上再吃两片居然更精神了，一夜无眠。这种失眠状态持续了半年之久，我开始恐慌了，在网上买了别人吃着管用的“三七”安神药，到我这里就失效了，我彻底失望了。直到无意间，在网上看到“经络养生网”公众号上的一篇文章，我又燃起了一丝希望。我一篇一篇查阅着公众号上的文章，寻找着“有关睡眠”的案例，反复观看阿强老师的拍打示范视频，同时，购买了阿强的黄色拍沙掌，开始了我的“拍打”实践。我按照阿强老师的拍打思路，从拍打双臂内侧开始，每一处都用大力气拍，拍出很多红点子，还有紫疙瘩。第一天拍完就感觉浑身轻松，很久没有的感觉，当天晚上睡了4个小时，之后，从胳膊拍到腿、脚，再到拍头上的百会穴，背后的大椎穴、八髎穴等，凡是我能够得着的地方都是一通拍打，常常弄得体无完肤。经过一段时间的拍打，我的睡眠在一天天好转，虽然中间有反复，但是我已非常满意了。感谢拍打，它让我不再胡思乱想，不再生气发火。感谢拍打，它让我不再惧怕黑夜，即使有时睡不着，我也能安静地躺着，安然等待入睡。

我是拍打拉筋的受益者。自从接触了阿强老师的“经络养生网”公众号，我这个“多灾多难”的身体不断发生变化。睡眠好转了，心情好多了，不再感冒了，多年的后腰部力伤莫名其妙地痊愈了，无心插柳柳成荫！自从拍打拉筋，我没有吃过一粒药，打过一次针。

感恩阿强老师的无私奉献，我把“经络养生网”公众号推荐给我的同事和好友，想让更多的人受益。闲暇之余，我和邻居一起讨论拍打技巧，帮大爷、大妈买拍沙掌，教他们拍打，嘻嘻哈哈中，一向性格“孤僻”的我终于跟大家“合拍”了，让我感受到了不一样的人生。不是吗？“拍打拉筋”总能带给我们意外的惊喜!

凡晨

2020年10月5日