养肺的“扛把子”，不是银耳也非雪梨，若你...

养肺的“扛把子”，不是银耳也非雪梨，若你爱吃，肺会感激涕零

2021年还最后2个月，明天就将迎来霜降节气，预示着秋天就剩半个月了，马上就要迎来更寒更燥的冬天。

冬燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。但同时肺为娇脏，邪必先伤。

【肺部受到伤害就会拼命挣扎，这7个异常要重视】

1、呼吸急促、胸痛胸闷；
2、嘴唇发绀、鼻子发黑；
3、肺活量变小、打呼噜；
4、感冒频繁、咳嗽痰多；
5、鼻炎反复、频繁过敏；
6、皮肤粗糙、毛发干枯；
7、经常便秘、小便不利；

【霜降节气养好肺，日常注意这4点，肺好人也干净】

1、少熬夜，让肺多休息；
2、晨起开窗保持空气流通，多做深呼吸；
3、注意保暖，颈部首当其冲；
4、戒烟、少喝酒、少吃炭烤食物；
5、多喝水，喝水时最好添加一些润肺的小食材。

【中医推荐养肺小经方】

《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之。” 茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。

这道茶对于冬季经常爱感冒、爱咳嗽，容易并发支气管炎的朋友，都是很合适的一个预防的茶饮。

茶方组成及原理如下：
①罗汉果——可宣肺、祛痰、利咽、排脓等;
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③金银花——善于去肺火，可疏散风热。
④枇杷叶——清肺化痰，祛痰平喘；
⑤桔梗——宣散肺气、清利咽喉；
⑥橘皮——健脾和胃、止呕化痰；
⑦菊花——清热解毒，养肺滋阴；
⑧甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。

取：罗汉果、胖大海、枇杷叶、菊花、金银花、桔梗等8种食材，科学配比，相互作用，每天泡上2袋。