养肾就是养元气,这三种方式最伤元气

1. 最直接的方式--纵欲。包括好色、手淫、嫖妓等等。

纵欲伤肾,耗损真精,渗泄真阳,使人真阴真阳俱受损伤,百病从事,短命促寿。反之,心神安宁,节欲宝精,则元气充足。

2.最快速的方式--熬夜,晚睡(23:00之后才睡),暗耗肝肾阴精。

医学研究发现,健康的生活习惯,特别是规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌,并保持相对平衡,保证各个器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜,激素的分泌规律就会发生改变,时间一长,导致脏腑器官遭受不同程度的损害。

3.最剧烈的方式--动怒。人一生气,全身的气血就不平衡,身体也就有各种问题。

以上三条,如果你经常这样做的话,元气就会大幅度降低,或多或少身体都会出现一些表现症状,这是身体再对你发出信号说:“老兄,元气省着点用,我快撑不住了。”如果还是不当回事,时间一长,身体就会慢慢衰弱下去,病也就出来了,到时候悔之晚矣,可别怪身体没有提醒你。

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