「秋季到来」如何有效避免尿道炎？

尿道炎是一种常见的泌尿疾病。由于尿道炎症状多不影响正常生活，许多患者朋友感觉尿道炎是小毛病，这样时间一久，就变成慢性尿道炎了。这时就会出现许多并发症。其实只要注意好生活细节，尿道炎是可以预防的。

注意6个生活细节，让你远离尿道炎感染

1尽量多喝水

临床证明，每天大量饮水，2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

2讲究个人卫生

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒。

3经常清洗外阴和肛门

清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

4棉质内裤

尽量少穿紧身裤或牛仔裤，穿吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

5保证睡眠充足和性生活规律

睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在秋季这一特殊阶段里要适当减少次数。

6性交后尽快排尿

排尿的目的，无非就是冲走细菌，减少积聚，因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在求诊时向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。

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