我在佛罗里达游学第一堂课就收获的24条感悟

亲，

还有个好消息告诉大家，明天我们就要正式官宣新一期【人生目标管理特训营】招募啦！

报名时间很有限，一直在后台焦急等待的小伙伴们明天要抓紧行动起来，抢到宝贵的坐席哦～

期待见到你们！

01.

好老师最重要的任务是要把学员的信任、积极性和主观能动性带动起来。

02.

好老师要对学生有爱也要有标准，不能姑息养奸。当我们相信他们可以做到的时候，他们就可以。

03.

Sitting down and be quiet don’t get you to your dream life. Stand up and stand out!!! You pay more attention when you are standing than you are sitting. 坐以待毙并不能让你实现梦想生活。站起来，并且脱颖而出!!! 站立时你会比坐着时为目标投入更多注意力和行动力。

04.

只有你的身体可以治愈你的身体。所以，很多运动员都会在大赛之前休养生息来让身体处在最佳状态。

05.

断食可以移除我们身体的各种阻碍能量自由流动的杂质。

06.

断食是一种训练你意志，告诉你的身体谁是主人的好方法，很多精神大师都用这种方式来锻炼意志。

07.

托尼曾经一连做了12天断食（什么都不吃那种），结果能量反而越来越足，因为他省下了很多浪费在消化上的能量。

08.

很多人是健美，但是不是健康。错误的运动可以让你美，但是损害你的健康。

09.

你的身体可以区别有营养的食物和没有营养的食物。所以很多人都可以轻松地吃下一大包薯片，但是却没有人吃下过一大袋苹果。因为身体意识到你的营养已经够了，不需要吃了。

10.

要爱护，保养，尊重身体，就像尊重一座寺庙一样。

11.

如果我们反复告诉自己一件事，我们的身体和大脑都会相信她，比如我们的“老娘我最美！”

12.

Anticipation is power。人生无常，在面临重大打击之前，准备好，才能自如应对。

13.

你只会拥有你愿意接受的人生。你的标准低，你的人生就是低配的，一堆垃圾。你的标准高，永不妥协，人生就好，因为它别无选择。

14.

你做一件事的态度就是你做所有事的态度。

15.

变化是自动的，进展不是。

16.

帮助他人的时候我们往往会战胜自己的恐惧。

17.

当你面对很多矛盾的信息时，不要盲信权威，而要问自己这合理吗？试试看，做一做，实践出真知，你会知道什么是更适合你的方案。

18.

除非你决定自己没戏了，否则你就依然有戏，哪怕全世界都觉得你没戏了。

19.

不复盘，学到的东西长期来看可能最后会一点不剩，因为它没有转化成情绪记忆或者肢体记忆。但是如果转化了，就有可能会留存30%甚至更多。Scott一堂课听了100多遍，每一遍都会像第一次学习一样狂记笔记和复盘。

20.

我是谁？

真正的“我”只是光和能量，不是我们的身体，情绪和思想。而我们真正回到本我的时候就可以和整个宇宙产生链接，我就是宇宙，宇宙就是我。当我们达到这个状态，我们和宇宙中所有事物都是一体的, 天人合一(oneness), 我们会意识到如果我伤害别人，就是伤害自己。

21.

我们都有失控的时候，眼睁睁看着自己做了很蠢的事情，说了很蠢的话，这个时候，是我们的身体，情绪和思想在主宰我们，而不是我在主宰他们。我失控了。

22.

冥想可以让我们暂时移除情感，思想甚至身体，让我们回到本我，意识到我不是我的身体，情绪和思想。那么，当我回归的时候，我才能真正主宰他们。

23.

即使情绪低落，你依然可以训练你的身体来遵从你的意志来达成目标。

24.

我们的信念（beliefs）主宰着我们的人生。当信念（beliefs）和对人生的标准变化了以后，我们的一生就变了！