为什么不能长期熬夜？

经常上夜班的人，脉象很多是空的，他们一病起来，就没完没了，一个感冒就能拖一两个月。

有个女孩子，她在酒店上班，刚上班一两年还没什么感觉，从熬夜第三年开始，腰以下就经常冰凉，第四年、五年手也凉，根本不敢碰冷水，多次闭经，即使来月经也来得很少，一两天就没了。她不解地问，为什么还不到三十岁，身体就变成这样了？

这个道理很简单。长期熬夜上夜班，身体不能顺着大自然的规律去作息，结果就不能得到修复，一方面大量地消耗透支，一方面又修复不了，所以脉象日复一日、年复一年地亏损，亏损到一定时候，就叫做劳损，变成虚劳了。

虚劳的人，就是源于气血津液长期流失消耗太过，又补不回来。为什么会这样呢？原来这人体好比摩托车，当油快用光时，又没来得及及时加油，于是就用备用油。表面上看起来还能开，可开不了多久它就不行了。

很多人熬夜，表面上看起来这段时间很精神，但几年后，没有不容颜憔悴、精神疲惫的。最后必大病一场，用多少钱都弥补不回来。

所以年轻人要懂得权衡利弊得失，不能只看到眼前的利益而不顾及身体，一定要看到长远的身体健康。很多年轻人没得过大病，不知道得了大病在医院里要花多少钱，如果让他们看到可能几万、几十万都不足以填补疾病窟窿的时候，他们就会重新审视自己的人生价值观，把更多的精力用来呵护自己的身体。

养生是一个很重要的话题，不只是老年人才去关注的，年轻人若不加以重视，疾病随后就到。《黄帝内经》说生病起于过用，过度地熬夜操劳，就像过度地采挖资源一样，挖完了也就没了。当你身体的精血慢慢耗尽，疾病也就随之来了，挡都挡不住。