普通老百姓都能操作的中医小方法：

下面就为大家奉上几个行之有效、普通老百姓都能操作的中医小方法：

1.紧急处理用云南白药涂抹。云南白药的主要成分是三七，集活血与止血效果于一身，是很好的紧急处理方式。建议作为家庭常备药，以防不时之需，外伤出血可以用，跌打损伤也可以用。

2. 木耳红糖外敷法。这个方法是一个民间偏方，用于扭伤、撞伤，或者是筋骨受伤带来的肿痛，真的是百试百灵，效果非常神奇。

用法很简单：黑木耳泡发，撕碎，在非金属器皿中捣碎，边捣边加入红糖，捣至粘稠后，外加纱布，像膏药一样外敷在伤处，12小时后换新，可以用到伤好。

这黑木耳和红糖是绝配，黑木耳益气活血，红糖排瘀，搭配在一起之后，活血化瘀的效果加倍。

这2个本来也是食材，不只是可以外敷，内服效果也是超级好。可以煮一碗木耳红糖汤，治疗淤血导致的月经量少，月经推迟，痛经等，都有良效。

用木耳+红糖外服后，刚开始会觉得凉凉的，之后开始发热、然后发痒，这是气血开始疏通了，等气血都疏通好了，疼痛感就会减轻并消失，淤青也会比较容易化开。我推荐几个朋友用过这个方法，可以很快消肿止痛，大大减少痊愈时间。

3. 等疼痛感减轻后艾灸。《灸法秘传》说：“若遇跌打损伤、瘀血疼痛、痰核串、无名肿毒，皆于患处灸之，使痛者灸至不痛，不痛者灸至痛，即愈。”最好手持艾条，悬灸伤处，帮助气血流通，活血化瘀；

4. 滚鸡蛋法。赤脚老师推荐过的这种滚鸡蛋法，可以说是治皮肤毛病的通用方法，皮肤底下的疹子、淤血、痰结、斑都适用。在小时候，我们磕着碰着了，父母都是煮一个鸡蛋在受伤的地方滚一下，很快就好了。

原理很简单，鸡蛋收阴术就是把皮下的於堵、毒素、淤血等吸出来，磕伤碰伤也是产生了局部的气血於堵，用鸡蛋把於堵的气血吸出来，让新鲜的气血过来。