当你痛苦就去创造

每个人都会有恐惧，如何化解这些恐惧呢？有人通过梦境来重现那些恐惧，梦境里出现恐惧其实是在修复创伤，宣泄情绪。做梦其实是对自己的一种保护，有一些人经常隔离自己，不去感受自己的情绪感受，很少做梦，链接不到自己的潜意识。链接不到自己的潜意识也就失去了宣泄情绪的能力，积压的得不到释放的情绪会压挎一个人，会引发心理疾病。做梦应该是一种自我保护吧，比如梦境里开车遇到紧急情况是你的潜意识告诉你以后开车要注意了。

前几天做了一个梦，是一个与性有关的梦，别说我不正经，你们都有过奇奇怪怪的春梦，欲望从来都不可耻，可耻的是从来都不承认的虚伪。春梦的场景过去后又去看一个景点，出来后发现手机被偷了，懊悔啊。醒来后我惊觉，当你升起色心就会有失去，我要反思了，我缺爱吗，我怎么会见色起意了？昨天一个做生意的朋友请我给他做一个文案，酒是饭饱后就睡了，也做了一个梦。梦里是高考时考语文，我竟然睡着了，收试卷时竟然一个字都没写，考试过程中竟然没有一个人提醒我。没人提醒我应该是我在求学时我有被忽略的感觉，这个被忽略的感觉让我升起的怨恨的情绪一直在我的潜意识里困挠着我。重要的还有我想是因为我没有做过商业文案无从插手，不知道怎么写有压力吧。

身体是有记忆的，身体记录着我们的创伤，故事，身体就是我们的潜意识。我们的身体里藏着我们的潜意识，我们的情绪就隐藏在我们的潜意识里。所以可以说潜意识，情绪，身体是一体的，链接潜意识就能见到真正的自己。你会有链接自己的潜意识去表达自己的情绪，释放自己的情绪吗？潜意识好像是一个人的自由意志，实现自由意志成为自己是一个人最原始的生命动力。

我们的生命能量自由意志可以有太多的方式去表达，比如梦境，性爱，运动，文学，舞蹈，歌唱，绘画。成为自己是最原始的生命动力，我们都不想失去自己，想被看到，想释放自己。更多的人会陷入对错的逻辑判断，很少有人能排除杂念，听从自己内在的声音，自己的感觉，用直觉来表达自己。我们每个人心中都有一团火，我们内在都潜藏着强大的创造性能量，如果不为这个能量找到表达的出口，我们必然将感到无力，挣扎，恐惧。

日本画家草间弥生是一个强迫症患者，她用绘画抗拒她的恐惧，要不是全情投入艺术创作去宣泄，她早就自杀了。卡夫卡写小说是为了缓解内心的压力，他是用心用生命来创作，来释放自己。张爱玲童年家道中落，没有得到父爱母爱的她把恐惧和压抑释放在了她的惊世之作中。她说过“如果你认识过去的我，你就会原谅现在的我”，真的是张爱玲有多高级，在他的母亲面前就有多悲凉。好多大家不是用眼睛看世界，他们是用心在触碰这个世界，他们都是像疯子一样的不可理喻，但他们是在表达自己。他们给我们带来震撼是因为他们疯狂的表达触碰了我们的灵魂。

我们的每一种负面情绪都在诉说我们的不满和痛苦，这些情绪需要被看见，需要去释放。那就多去和身体在一起，去链接自己的潜意识。把这些情绪转化成创造力是每个人都有的想法。你可以去运动，去创作文学，去舞蹈，去歌唱，去绘画。当然去努力工作创造财富，做一切有意义的事都是在创造。创造力来自于尊重自己的身体，和链接自己的潜意识。

所有有创造力的人都会放下头脑对事物的预判，跟随身体和潜意识去创造。运动员要创造佳绩也是要去到身心合一，离开头脑和意识层面的自我，才会排除经验理论和场域环境的干扰。去觉知身体的感受，感觉是宇宙源头与生命个体唯一的沟通语言，当你尝试回归自己的感觉，世界就会变得有趣和神奇了。【稻生分享】