《图解舌诊》学习笔记6你是否是气虚的人？

气虚的人身体有哪些表现

（1）气虚的人一般脸色没光泽，体力差。气虚的人面色一般白白的、没有光泽，动辄自汗、气喘。

（2）气虚的人少言懒语，容易神疲乏力气虚的少言懒语、不爱吭声，总是很疲倦，上街走一圈，别人不累他先累了，另外站没站样，坐没坐样。

（3）气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒，气虚是肾气、脾气、肺气都不足，

（4）气虚的人吃东西容易腹胀，因为他的脾不容易运化食物。

（5）气虚的人大便不成形，因为气无力固摄住大便，所以大便很容易滑脱。

气虚体质的人舌象是什么样子

（1）舌头上有齿痕的人多半气虚气虚体质的人舌头上有齿痕——牙齿印。为什么呢？因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀，但是我们一般看不出来，因为内脏器官的肿胀我们看不到，但是，肿胀的舌头因为一天24小时压在边上的牙齿上，所以，当我们伸出舌头来，就会在舌边发现好多牙齿印。

（2）舌苔铺满舌头，说明体内湿重。

（3）舌苔越厚，说明体内湿气越重 ，舌苔薄的时候，即便布满舌头，也说明体内湿气没那么重；舌苔越来越厚，说明湿气越来越重。如果厚到一定程度，湿气会凝结成一种粘稠状的物体，中医叫痰——中医说的痰更多是体内的痰。

身体有问题，必须先祛湿 很多时候，我们不知道到底自己体内是寒是热，乍一看可能以为有寒——因为舌头没那么红，但实际上是舌苔把红色给遮盖住了，而一旦把体内的湿气去掉，舌头原本的颜色就会露出来。

实际上，我们身体有好多问题都被湿气给蒙蔽住了，你完全不知道身体里边出现了什么情况，无法判断自己是气郁还是瘀血，所以往往身体有问题，祛湿气是第一步，只有把湿气去掉才能解决其他问题。

（4）如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热，舌象的红点集中在上焦，我推荐服用灯心草、竹叶，帮助往下泻泻心火。也要用上莲子心，因为这个时候要把体内的湿气除去。此时，可以用清朝宫廷里面，御医给后宫嫔妃开的泻火的代茶饮方子。“灯心竹叶汤”配方：淡竹叶3克、灯心草3克。用法：泡水，代茶饮，每天一副，服用三五天，舌尖的红点变淡即可。

（5）舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重，这种舌象往往是一个人气瘀的表现，而且是因为肝气不舒导致的气瘀——肝气不舒是指肝气没法在身体里边流通，气瘀住了，脾被困住，加之脾气又不足，导致水液代谢不能正常，所以这种人体内的水液很多。

（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重

（7）舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚

（8）气虚的人舌体胖大

（9）没有舌苔，或者舌苔极薄，这说明你的正气虚，尤其脾胃之气不足。

注意，所讲的这些舌象，不一定都有病，严重了会有病的，不严重就是亚健康状态。