小心！比三高更可怕的第四高——高尿酸血症！

三高大家都比较熟悉，“高血压”、“高血脂”、“高血糖”，但是近些年，除了三高之外，还出现了第四高——“高尿酸血症”。与传统三高相比，新加入的“小弟”高尿酸血症到底是什么呢？为什么它能加入“三高”大家族？

高尿酸血症

首先，高尿酸血症和传统三高一样，都属于代谢类疾病。人体长期尿酸生成过多或者尿酸排泄过少，就会引起高尿酸血症。高浓度的尿酸会因为过饱和而析出结晶——尿酸盐结晶。尿酸盐结晶会沉积在人体的各个器官和组织中，引起一系列疾病。例如痛风，就是因为尿酸盐结晶在人体关节组织中沉积引起的炎症反应。尿酸盐结晶还可能会沉积在肾脏引起肾衰竭、肾结石等疾病。因为高尿酸血症在人体疾病的“巨大贡献”，所以它才能进入“三高”大家庭。

（手部严重痛风石）

那么针对新加入的高尿酸血症，我们应该怎么防治呢？下面这张处方，让你对症下药防治第四高——“高尿酸血症”。

高尿酸血症

高尿酸血症作为后起之秀，相比较传统三高，想要防治它，要求更严格，简单的说来就是多喝水、少食盐、勤运动。

（尿酸盐结晶沉积导致严重手部痛风石）

高尿酸血症治疗处方

A、多喝水

具体措施：高尿酸血症患者应该多饮水，促进排泄。睡前一杯温开水，聚餐应酬一杯苏打水或者一片苏打片，预防痛风发作。

B、少食盐

具体措施：高尿酸血症患者饮食上要以清淡为主，少食盐对肾脏也有一定好处。

C、勤运动

具体措施：每天保持1小时的运动（早晚各30分钟）。

但需要注意的是，虽然可以通过饮食和生活习惯等在一定程度上促进尿酸的排泄，降低尿酸值，但是对于已经发病的痛风或高尿酸血症患者来说，第一时间到专科医院接受专科诊疗才是最佳选择！