41岁男子，查出肠癌晚期，有6类人，易被肠癌找上，希望没有你

41岁的廉先生，躺在病床上，泪流不止，后悔自己没有早点就医检查。

而他正是被确诊了肠癌，已经到了晚期，那么，他都经历了一些什么呢？

根据廉先生讲述：

自己是一名大车司机，这些年为了赚钱，没少跑长途。

早在一年前，就出现了腹胀、腹泻，偶尔还便血的情况。

但是，一直以为是普通的胃肠疾病和痔疮导致的，也就没在意。

直到三个月前，腹痛难忍，才到医院就医，却不料是肠癌，已经到了晚期。

医生分析：

廉先生的职业，司机，本身就属于肠癌高发人群。

再加上，廉先生忽视了身体给出的信号，一拖再拖，才导致了如此严重。

肠癌具有隐蔽性，大多数在早期没有明显的局部症状，就像便血、腹泻等，很多人会忽视，等到症状严重时，再检查，往往已经到了中晚期。

有6类人，易被肠癌找上，希望没有你

第一类：长期久坐者

司机、久坐者，是肠癌的高发人群之一。

科学表明，吃完饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险。

另外，司机，常常有想解手，却不得不忍着的情况，长此以往，结直肠癌变的风险也会增大。

第二类：无肉不欢者

长期吃肉，顿顿吃肉，会摄入大量的脂肪和蛋白质，易使肠道分解产生有害物质。

而这些有害物质，在肠道内停留时间过长，会通过肠壁进入血液，损害身体，且会使最接近毒素的肠壁引发炎症，诱发肠癌的发生。

第三类：喜食烫食者

人的口腔、食道和胃黏膜，最高只能耐受50-60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。

过热的食物，会导致气血过度活跃，胃肠道血管扩张，对肠胃产生刺激。

经常吃这种食物，胃粘膜会逐渐受损，很可能会慢慢发展成为胃溃疡，从而引发胃肠道肿瘤。

第四类：胡吃海喝

现在年轻人，胡吃海喝，是导致肠癌高发的一大诱因。

肠癌作为消化道的一种恶性肿瘤，大多数与饮食，密切相关。

不良的饮食习惯，会加重肠道负担，久而久之，便会增加肠道癌变的几率。

爱吃烧烤、火锅、麻辣烫、外卖等，都会增加罹患肠癌的风险，不可忽视。

所以，一日三餐，定时定量，荤素搭配，清淡一点，切莫胡吃海喝。

第五类：长期吸烟

吸烟与大肠癌也有关系。

研究发现，长期吸烟的人群，不仅易罹患肺癌，罹患大肠癌的风险也会升高。

相比不吸烟的大肠癌幸存者而言，吸烟者死亡的风险是前者的2倍。

所以，年轻人，尽早戒烟，越早越好，并且，任何时候都不晚。

第六类：大量喝酒

年轻人，喜欢有事没事小聚一下，小酌几杯。

喝酒成为了年轻人的主要社交方式，然而，长期大量喝酒，也会损害肠道。

国外研究发现，每天饮酒男性，乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。

所以，为了身体健康，一定要注意忌酒，少喝点，滴酒不沾才是最好。

下面这几个“信号”，是肠癌在给你“提醒”

1、便中带血，血是暗红色，且有脓血，可能是肠癌，及早就医检查。

2、排便次数增多，放屁增多，腹痛次数变多，警惕是肠癌来了。

3、胃口差，暴瘦，肠道病变后，会影响胃口，人的体重也会迅速减少。

4、大便性状异常，大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等。

5、便秘后出现腹泻，或大便开始时干燥而末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻，都可能是肠道癌变信号。

养护肠道，减少病变，坚持这样做：

1、多饮茶，润肠通便

生活中，经常喝点润肠道的茶水，可减少便秘的发生，有益肠道健康。

用一些润肠排毒的小植物，搭配泡水，对于肠道健康有益。

蒲谷丁苦苣茶，泡水喝，可润肠通便，改善肠道菌群，助力肠道健康。

蒲谷丁，随处可见，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。

苦苣，是一种“药食两用”的小植物，其根茎，富含低聚果糖。

这是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，有益肠道健康。

此外，还可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。

2、多食蔬，补充粗纤维

蔬菜中，含有丰富的营养素，对于肠道健康，十分有益。

韭菜，富含膳食纤维、类黄酮、锰等，对肠道健康，大有益处。

菠菜，能清理人体肠胃里的热毒，改善便秘，促进肠道排毒。

此外，豆芽、大白菜、木耳等，都可以养护肠道健康，是不错的选择。

3、做运动，要坚持

缺乏锻炼，是导致肠道病变的主要因素之一。

所以，不论多忙，都要坚持适当的运动，切莫太懒惰。

适量运动，增加消化液的分泌，促进消化，还可促进肠道蠕动，利于粪便排出，改善便秘。

运动，还可能提高身体抗病能力，可减少肠癌发生的危险。

运动，改变和预防便秘，促进排便排出，减少脂肪分解物中一些致癌物质与结肠黏膜的接触机会，从而减少结肠癌的发生。

4、控体重，切莫肥胖

肥胖，会增加罹患肠癌的风险，所以要控制好体重，不能超标。

肥胖者，脂肪堆积，还会增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物最终容易转化为致癌物质。

此外，肥胖者，膳食纤维摄入相对较少，而膳食纤维，有助于增强肠蠕动，有助于消化、分解脂肪，一旦，缺少缺少膳食纤维，还易发生便秘，增加直结肠癌的风险。

所以，生活中，要注意，迈开腿，多运动，控体重，避免过于肥胖。

5、多检查，莫忽视

肠癌的早期发现，对于治疗有着重要的意义。

早期肠癌5年生存率80%以上，中期5年生存率为70%，晚期则少至50%。

而临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。

可见，重视肠道检查，多么重要。

精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。

90%的肠癌，都是通过肠镜检查出来的，肠镜检查，是最准确的检查。

有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。

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