关于心理咨询的常见答疑
欢迎来到泊恩心理，感谢您的选择和信任。
第一次咨询结束了，你感觉怎么样？希望你有所收获。
如果你对于心理咨询，还有一些困惑，希望这些内容对你有所帮助。
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01
为什么我需要做那么多次咨询?
为什么不能确定几次咨询能帮我解决问题?
心理咨询的进程是一个不断改变的动态过程，对您状态的评估也是在咨询中不断进行的。
心理咨询师无法单方面地给您提供建议，需要您配合心理咨询师，一同工作和努力，才能达成该阶段共同制定的咨询目标。
在稳定进行咨询的前提下，目标的达成有可能会比约定的时间提前，也有可能因为发现新的问题而推迟。
当完成一个阶段的咨询目标后，您可以和心理咨询师讨论新的咨询目标。
成长无止境，这取决于您是希望仅仅解决当下的烦恼，还是希望自己在心灵成长的道路上走得更深、更远。
您的心理健康和人格成长达到什么程度，将由您自己来决定。
根据您咨询目标的不同，一般8~30次是最普遍的咨询次数，为了保持咨询的稳定性，让之前的工作发挥最大的作用，我们建议您预付8~12次的咨询费用。
02
如果感觉咨询没效果，
可以和心理咨询师说吗?
完全可以的。如实反馈您的真实感受，在咨询过程当中相当重要。在咨询中您的任何感受和体验都可以和心理咨询师进行讨论。
当你感受到失望、不满的时候，也应该和心理咨询师表达真实的感受，也许这恰恰是能够使你和心理咨询师一起往深处工作的契机。
根据不同您的情况，心理咨询的前1~4次包含了大量信息收集的工作，心理咨询师需要全面地了解您的情况，收集相关信息，评估心理模式，建立信任关系。
所以往往您说得多，心理咨询师讲得少。任何的专业心理咨询都是这样的模式，如实告知您
咨询的内容是真诚和负责的表现，这也是为什么我们建议您进行至少8次咨询的原因。
03
我可以和心理咨询师做朋友吗?
根据心理咨询与治疗伦理，在咨询结束后的3~5年后，心理咨询师和您才可以建立咨访关系以外的关系。
若3~5年后，咨访双方有建立亲密关系的情况，则需要受到一系列专业措施的保护。比如签署正式的知情同意书、规律接受专业督导、做好相关文件记录等。
04
我的心理咨询师可以随叫随到吗?
不能。如果在生活中遇到困难或疑问，建议先联系助理，静候心理咨询师的反馈。如果问题比较复杂，建议在咨询过程中详细讨论，收获会更大。
心理咨询的目标并不是让您依赖心理咨询师，在实际生活中面对问题也是咨询中重要的环节。
如果遇到特殊情况，比如当您处在自我伤害、或伤害他人的危中，心理咨询师会与助理沟通，并且联系您的紧急联系人，寻求相应社会机构给予专业帮助。
05
如果咨询超时，需要加钱吗？
不需要。维持咨询的时间设置是心理咨询师的责任。如果您有特殊需要，心理咨询师会根据您的个别状况，在双方沟通同意的情况下，提前讨论咨询时间的延长和扣费。
如果您迟到，心理咨询师有权利准时结束咨询。若因心理咨询师或门诊的原因导致您的咨询推迟开始，会按照咨询设置进行相应的补偿。
06
我可以更换心理咨询师吗？
可同时与不同的心理询师进行心理咨询吗?
如果您和心理咨询师已经讨论过您在咨询中不舒服的感受和体验，并仍然认为这位心理咨询师不适合您，可以进行咨询转介，更换心理咨询师。
如果您多次反馈，心理咨询师并无调整，或者对此缺乏回应或解释，使您对心理咨询师的专业能力产生担心，也请您一定要反馈给我们。
泊恩会持续对与心理咨询师的专业胜任力进行监管，也会协助您更换更合适的心理咨询师。
与此同时，我们不建议您同时进行不同的咨询。不同的心理咨询师受训背景不一样，咨询的侧重方式也不一样。不同的心理咨询师之间可能会有冲突的地方，反而不利于您的咨询进程哦。
07
为什么要固定咨询的时间、频率和地点?
心理咨询建议固定的时间、频率和地点能够帮助形成“具有治疗意义的环境”，这也是咨询发生作用的基石。
在咨询进程中，当有"设置"之外的情况发生，如心理咨询师请假、费用变更、您希望更改设置等，我们建议您先与心理咨询师详细讨论。
对这些情况的讨论和处理，往往可以帮助您更清晰的了解自己的人际互动模式，这会对您的咨询进程有促进的作用。
08
可以进行视频咨询吗？
费用和面对面咨询一样吗?
可以。我们更建议您进行面对面咨询，这样心理咨询师能更好的把握您的非语言信息，咨询的体验和效果也会更好。
如果有特殊的情况，也可以进行视频咨询，适合您的心理咨询师比咨询的形式更加重要。
心理咨询师提供的时间和专业服务是一样的，所以收费和面对面咨询相同。
写在最后
最后，感谢您对泊恩心理的信任。
我们一直在用心完善对心理咨询专业性的监督与管理，泊恩医师委员会的专家顾问们会持续监督指导我们的工作。