又到吃酸藤果的时节，它是一种天然的补血食品，你知道它的妙用吗？

酸藤果，又称酸藤头，是我国南方各地常见的一种野果，它是落叶藤本植特，常生长于生长在海拔 300 ～ 1000m的山谷灌丛或林中向阳之处。主要分布于我国的江西、福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地。

酸藤果的枝条为灰色，单叶互生；在每年的12月至次年的3月开花，有4片白色花瓣；果期在每年的4~6月，果实成熟时由青绿变成暗红色，最后红得发紫。

成熟的酸藤果能否食用？在乡村的人们最懂得这一点。成熟的酸藤果酸中带甜，是一种难得的野果，同时果中含有丰富的维生素C及补血成分，食用过后可快速补充人体所需的维生素C等营养成分，达到补血的功效。常见的酸藤果有长叶酸藤子、白花酸藤果、矩叶酸藤果等。

药用价值

酸藤果是一种药食同源的食材，它的果不仅可以食用，同时还它一种天然的补药。椐医学资料记栽：酸藤果味甘、酸，性平，归胃经，具有补血，收敛止血的功效，可用于治疗血虚，齿龈出血。

1、在民间齿龈出血的症状时，常用鲜酸藤果6-9g，水煎内服治疗即可。（此方收录在《实用中草药图典》）

2、生吃酸藤果或水煎服酸藤果9~10克可治疗食欲不振或胃酸缺乏。

3、在海南岛一带的人们喜欢用食用或汤煎酸藤果的嫩叶来治疗维生素C缺乏症，贫血。

食用禁忌

椐研究表时酸藤果及其叶有抗生育作用，因此想怀孕的男女及孕妇忌食，切记。

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