艾灸的真正原因

艾灸的真正原因，身体里住着一个冰箱，现代人，是时候艾灸了！

 太和道医 

为什么把食物放在冰箱？

你可能以为，冰箱保持了食物的“新鲜”，食物在冷气的冰冻下不易腐败，冰箱让食物的衰老减慢。

实际情况是，冰箱让食物：代！谢！下！降！

所以想一想，假如你体内住着一个冰箱，各种组织器官的生命活动都因“冷气”变得减慢，新陈代谢降低，那将会出现什么样的情况？ 

别以为这是开玩笑，这就是很多人的真实写照，体寒的他们等于身体里装了个冰箱，导致身体代谢缓慢。

除了体寒手脚凉冷之外，还会伴随肥胖或过瘦、腰酸背痛、易长斑、疲惫、外热内冷、小便清长或尿频等症状。

现在人的许多毛病，大部分也是由寒性体质所致，现代人没有以前的人热情了，说不定也有这个原因。

导致很多人成为移动冰箱的原因很多，一抓一大把，不过最主要的，可能还是让人又爱又恨的习惯。

一.现代人，总是降火不当！

    有人会犟嘴，我怎么会是冰箱呢？我天天上火，各种各样去火的药都吃了，火还是消不去，我身体里面应该有个火炉才对。

这恐怕是一厢情愿，上火与体质寒冷并不冲突，特别现代人上火，大多为虚火内盛，而不是实火。

虚火恰恰说明了一个人阳气太弱，体内的热被寒气逼到了上半身，导致头面上火。

雪上加霜的是，很多人一有点上火迹象，就拼命吃各种寒凉的排毒片、降火胶囊，或者把凉茶当白开水喝，以为可以降火。

其实这哪是在降火，分明往身体里加冰，让身体变得更寒，体内的虚火只会越来越旺。

    发现自己有虚火的人，千万别乱降火，用各种寒凉的物质扑灭它，那样只会火上浇油，白白损耗阳气。

    最好的降虚火方式之一仍是艾灸，通过艾灸将火引导下去，滋阴去火，化解内寒，身体的火才会慢慢消失。

尤其女性们，出现虚火的症状后，应减少摄入寒凉蔬果和各种不必要的药物。 

二.现代人，离不开空调冷饮！

   天气热了，自然而然就会多出汗，出汗可以加速新陈代谢，同时释放身体里的热邪。

   然而现代人已离不开空调冷饮，尤其是空调，走到哪里都有，很多时候想不吹都不行。

导致汗液无法排出，热邪聚集体内，外界寒气又从头部、四肢侵入身体，内外夹攻，久而久之损伤阳气，让人体质更寒。

还有脾胃，脾胃喜欢温暖，这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质。空调冷饮一来，三下五除二，即刻息灭脾胃里的那团火，长此以往，胃痛、胃胀、胃溃疡也就不远喽。

当然，完全不吹空调并不现实，毕竟对很多地方的人民来说，一到热天，自己这条命就是空调给的。这时候就需要通过一些其他方法减轻空调对阳气的消耗。

三.现代人，穿的太少吃的太多！

   很多女性因为贪凉，或是追求美丽，不放过任何一个少穿衣服的机会，能露则露，不露则透，“小蛮腰”“大长腿”经常被主人拿出来炫耀。

殊不知十女九寒，女性需要温养，肚脐，腰腹，脚踝，皆为身体要地，极易受到寒邪袭击，很多女孩子经常痛经甚至妇科病，跟衣着过露不无关系，就算在热天，也不要轻易暴露那些敏感区域。

另外吃得太多，也会让人体寒凉。

如今越来越多人习惯了大吃大喝，不光吃的量多，吃的次数也多了，零食夜宵一个不少。

导致体内无法消化的“垃圾”聚集，阻塞经络，导致气血运行不畅，代谢废物排解不出，寒气往往就跟随这些“垃圾”躲在体内，久而成病。

四.现代人，常常睡眠不足！

有一个数据非常惊人，中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示：中国成人失眠发生率高达38.2％，超过3亿中国人有睡眠障碍。

其中，90后比老年人面临更严重的睡眠问题，有84％的90后深受各种各样的睡眠困扰，3/4的90后在晚上11点后入睡，1/3在凌晨1点入睡。

这个情况，其实已经比较严峻了，因为不是一个两个，而是上千万上亿的人，而且是代表着国家未来的年轻人。

我们必须强调，中医把睡眠当做最好的治病良药，缺乏睡眠极易招致疾病。

白天属阳，夜晚属阴，睡觉和活动是必要的阴阳循环，打破了这个循环，身体绝不会健康，常常会使人陷入阴阳两虚，体质虚寒的状态。

等年纪大了，疾病会更容易主动找上门来，所以不管是谁，都要珍惜你的睡眠。

五、现代人，是时候艾灸了！

总结了一圈，寒气大致就是这么来的，来自于生活的点点滴滴，来自于很多随处可见的习惯。

那些习惯，导致多数现代人阳气不足，而万病皆损于一元阳气！

所以我们必须强调，现代人，你是时候艾灸了！

艾性纯阳，能补元阳、散寒淤、通经络、补气血，以其温通之性，驱除人体寒气，快速恢复身体阴阳平衡。坚持艾灸，是驱走体内寒凉之气，补益纯阳正气最好的办法之一。

散寒补阳参考补穴：大椎、足三里。 

    大椎穴为督脉腧穴，又是督脉与手足三阳经之会，统领诸阳经，主一身之表，宣通诸阳，故为调整全身机能的重要穴位之一，临床应用范围颇广，在临床中应用主要有这6个方面：

一.温通诸阳，解肌发汗。

督脉为诸阳经脉之海，阳者主卫主表，凡风寒之邪外束肌表，而现头痛恶寒，发热之表证，针灸大椎穴能振奋阳气、调和营卫，达到解肌发汗，驱邪外出的作用。临床常用来治疗伤风表证。

二.温经通阳、活络散瘀。

督脉统一身之阳，纯阳主表，又能疏调太阳之气，并能宣通诸阳，调和营卫。故能祛邪散寒。对于风寒湿痹之证，像肩臂疼痛等症状，针灸大椎穴能通经络、和气血、散寒消滞。

三.回阳固脱，散寒救逆。

凡猝然昏仆，不省人事，肢冷脉伏等阳虚欲脱之症候，及寒邪中于肌表，阳气被寒邪所遏，不能外达，四肢厥逆，寒颤鼓慄，脉微细或沉伏之证，皆可温灸大椎穴，以收回阳通脉散寒救逆之功。

四.清热开窍、镇惊安神。

大椎为手足三阳与督脉之会，主通一身之阳气，故大椎穴可以治疗邪客于表，致三阳经气闭遏之发热，以及热盛风动等症。

五.调和营卫、驱邪截症。

针灸大椎穴，可提补诸阳，增强卫气，宣阳和阴。《灵枢·本脏》篇曰：“卫气和，则解肉分利，皮肤调柔，腠理致密矣”。腠理致密而卫外固，故针补大椎穴为截疟之效穴。

六.益气固表，清热敛汗。

凡肺气虚弱，表虚不固。风寒易袭之患者，针灸大椎穴，有益气固表，济阴和营，清热敛汗之功效。故常灸大椎穴对体虚易感风寒之人，有预防保健作用。为强壮效穴。《铜人腧穴图经》云：“大椎疗五劳七伤，风劳食气”。

足三里穴的功效与作用 

功效作用：具有生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机的作用。

“药之不及，针之不到，必须灸之。”