养生食谱：桂圆大枣黑米粥，补中益气，养血调经，适合女性服用 / 开普饭

在中医看来,一个人是否健康的标准就是气血是否充足.脏器就像精密机械一样,有动力,工作起来才有劲.而气血便是脏器的"动力".如果把人体比喻为生长的植物的话,那么气就是阳光,血就是雨露 ...

俗话说的好,"女子不可百日无糖",这里说的糖就是红糖. 从古至今,红糖就是大家一直以来所推崇的养生食品,尤其是备受女性朋友的喜爱,毕竟红糖众多的养生功效中,大部分都对女性有好处.那 ...

中医有"百病皆生于气"的说法,肝主痛,不通则痛.肝主疏泄,疏泄失常,气行不畅,就容易出现胀闷疼痛的症状.肝郁体质的人还有7种特征,如果你有以下2-3项以上的症状,那么你的肝脏疏泄已 ...

二级公共营养师教你健康饮食

立秋时节,暑气未消,秋天将至,养生要注重祛暑.防燥. 立秋要祛暑降温一是清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除:二是寒凉饮食要减少:三是饮食营养要加强. 立秋要防秋燥.润肺立秋秋燥症易伤肺,主要靠预 ...

[礼物]母亲节养生食谱,献给妈妈的温馨礼物 [让我看看]推荐一:山药小排汤--延缓母亲的衰老做法: [烟花]1. 排骨洗净,山药.胡萝卜去皮,切成滚刀块: [烟花]2.锅内倒入清水,加姜片,水开浓汤 ...

5月时令灵芝养生食谱,中医教你怎么吃出健康食疗中有一个说法:四条腿不如两条腿,两条腿不如一条腿.这"一条腿"指的就是灵芝. 一.灵芝自古以来,灵芝就被称为'仙草''瑞草'.中医 ...

冬天,保持养生的最好方法是通过饮食疗法.饮食补充是从内到外达到一定的营养平衡.这样身体才能补充营养.那么,冬季养生食谱有哪些呢?下面小编给大家介绍一下. 饮食调养: 冬季节天气特点是干燥.寒冷,饮食宜 ...

百岁老人赵丕良,早餐西红柿鸡蛋面,午餐蒸包,晚餐水饺,20年不变.退休后制定了,迎接香港回归.跨世纪.看北京奥运.过百年的四步健康长寿计划已顺利达成. 北青网综合果然视频

养生食谱：桂圆大枣黑米粥，补中益气，养血调经，适合女性服用