补肾养精很重要

肾吧,中医和西医的看法是不同的。

西医嘛,就是认为“肾脏”,是输尿管、膀胱、尿道,一起组成一个泌尿系统,负责水液的调节和排泄,和清除排出人体100多种代谢出来的废物的。它就是一个重要的器官。

是一个解剖以后,可以清晰地看见摸到的实实在在的器官,在人体后腰部位,一边长一个。

可是,在中医来看啊,“肾”这个系统,远远不止是一个器官这么简单。

大致来说,中医学里面认为:肾的内涵丰富,涉及到西医学里面的泌尿系统、内分泌系统、生殖系统、呼吸系统等等多个系统。

所以,中医学里面,跟肾有关的概念,包括:肾精、肾气、肾阴、肾阳。

临床发现,有这么两个特点:肾功能好,生殖能力就强。肾气充足,头脑灵活、思维敏捷。

这么一捋,就可以明白了:肾负责的方面好多哟。

肾藏精

《黄帝内经》说:“腰者,肾之府。”“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。”

肾负责收纳藏精,精气是维持人体各种生理功能的物质基础之一。

人体的生长发育、生殖、水液代谢、长骨生髓、管理大小便、头发容貌、情志情绪,等等,都跟肾精有关。

根据身体各方面的不同需求,肾提供了相应的物质能量给予。这样,就分成了这几项:肾精、肾气、肾阴、肾阳。

肾精的来源,主要分两个方面。

1父母遗传

古代娶媳妇,优先挑选强壮的,面似银盆,骨盆宽,好生养。这是考虑到了优生优育的层面。可以帮助提升生育率,或者,提升生育存活率。

看电视剧《知否知否》,里面的大秦氏长得娇娇弱弱,风一吹便倒的身子,虽与侯府世子浓情深义,可是,于生育上,终是有亏。

先是久婚难孕,后来勉强孕了,但是,生下来的顾大,病病歪歪。就算勉强成年,也无法顺畅的多子多育,只生了个女儿,就没能力再让妻子怀孕了。

所以,白氏夫人生下了健壮的顾二,那让顾老爹也是喜悦无比,工作忙碌之余,也要天天安排时间,来亲手教拳习武的。

(《知否》剧照-顾廷烨,即文中“顾二”)

后来,顾大病卧在床多年,最后撒手抛下的女儿,才五六岁啊。按顾二那时才不过二十多,这顾大估计也没活过二十五。

由此可见,这父母把身子调养好了再怀孕,是极重要的一件事。也许,这样,才能给遗传足旺的肾精,健康的身体,给下一代吧。

难怪有人说:自己的健康,不是自己一个人的,也是父母的,也是爱人的,也是孩子的。养好自己的身体健康,也是对家人的责任之一。

2后天补充

老话说“民以食为天”。

因为人活世间,需要天天进食,每日补充食物,营养被人体消耗吸收后,转化为气血精元。这些物质,供给身体使用,保障人体正常的存活。

“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。

吃饱,喝好,有足够的营养,可以转化为足够的肾精,供身体养壮骨骼,调动肢体活动轻盈有力。

如果肾精不足呢,那就有可能出现骨骼发育不良,骨软无力,走路无精打采,鸡胸,豆芽菜体型,等等的出现。

甚至有可能影响到正常的男性功能,女性月经,影响男女双方的生育能力,等等。

所以,为了避免出现这样的情况啊,请日常饮食能尽量营养丰富一些。

肾与颜值

很多妹子很在意自己的外表,各种护肤品长期使用,常常使用面膜,或者,常去健身房,总想让自己保持青春常在。

可是,这肾精是否足旺呢,也影响到颜值的。

前面说过了,肾负责调节身体的水液和排泄,如果肾精不足,影响到了肾气肾阳不足,那排泄利水的工作也许就做不到位了。

早上起床一看,眼皮肿了,脸肿了。一穿鞋发现脚也肿了,或者双腿浮肿了。

那还能化上精致的妆?穿上纤细美丽的高跟鞋么?保持纤秀的体型么?还怎么愉快地登山、旅游?胜任工作的辛劳?

因为,肾负责过滤掉血液里面的垃圾物质,如果肾阳不足,那有可能也干不好这份工作了。若是,血液中的垃圾排不干净,也不能从尿液排出体外了。

那怎么办?也许,就得从皮肤排泄了啊。这样,就导致皮肤瘙痒了啊。那买什么样的药膏,可能也是抹不好的。因为病根不在皮表,而在肾虚。

请移步点击:
肾精不足是怎么回事?
肾阳虚该如何食补?
肾精不足要养好,冬季得吃肾气丸

由此来看,这补肾养精是很重要的事啊。

在日常的生活中,多多注意保养,饮食方面也要多加留意,不吃垃圾食物,选择吃些有营养易消化的食物吧。

如果正常打算怀孕生宝宝呢,那就赶紧调养一下健康吧。

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