健康长寿的密码：想长寿注意以下几点

1 每天坚持按时吃饭

无论生活工作在忙再累，再辛苦，按时吃饭是好习惯，蒙阴有效保护肠胃，防止发生胃炎等。

2 不能熬夜

熬夜对身体不伤害非常大，夜间人体各器官都需要排毒，调理，休息。

3 不要生气

经常生气对肝不好，对人体血压不好，每天保持一个良好的心态很重要，遇事心情气和。

养成良好的生活习惯，有助于更加健康长寿……。