补肾虚民间有高招
一、
一直都知道自己肾虚，但一直不能确定是肾阳虚，还是肾阴虚。上周看长发飘柔的帖子，5个特征全部都有，简直就像给我量身定做的一样。看到了肾阳虚的严重后果。后来在看ccjj调理月经不调的帖子候发现有治疗肾阳虚的方法，但是文中的链接失效了，找不到那个方法。最后多亏了热心的lynn0508同学给了我链接，才算找到方法。当天下午还没下班就跑去药店买肉桂，到了药店才知道肉桂原来就是我们做肉时常用的桂皮。我一下买了一斤，让店里的工作人员帮我粉碎好了。这个方法经期内不能用，一直等到昨天才开始敷涌泉。
没有在药店找到宽的胶布，我就买了一些伤湿止痛膏代替。由于担心有副作用，还买了些纱布最大限度地贴在了膏药中心，只留了边，这样能粘在脚上，防止肉桂漏出来达不到效果。今天醒来的时候，左腿不像最近醒来就酸胀了，很舒服，舒服的几乎没有存在感；右腿稍微有些酸痛，同时，起床的时候，能明显地感觉到右边肾脏部位的存在感。不记得从哪里看到的了，当你感觉到那个器官存在了，就说明那个器官有问题了！不知道这些现象是否说明我左腿的经络是通的，而右腿又淤堵。同时，和膏药接触的部位，一阵凉丝丝的感觉在扩散不知道会不会影响肉桂的作用，看来要改变一下用法。起来的时候有些许的眼屎，右边容易上火的牙齿有些不舒服。看来有些上火呢~
这才是第一天，后面会继续记录每天的变化~过几天，气血双补的八珍丸就到了，到时候配合着这个方子一起吃，不知这些情况是否会有好转。
二、
今天是敷脚底第二天。
早晨起床后，眼睛有些涨涨的感觉，但是不像昨天那样有眼屎。上火的现象有所缓解。
今天没有感到腰部有什么不适。嘴里面出现了小块的溃疡，不知道什么原因。牙齿没有不舒服。
左腿依然很舒服，右腿的酸胀感觉没有昨天那样强烈，而且没有昨天不舒服的面积大，今天只有与足三里同高的腿肚部分有些酸，正好是自己泡脚不容易泡到的部位。不知道是自己昨天揉过几次不舒服部位的原因，还是药力发挥了效用，今天就没那么不舒服了。起床不久后，酸胀的感觉就消失了。
昨天依然用的膏药敷的，不同的是把膏药上面粘了四层纱布，然后用医用胶带固定。但是早上起床依然感到有隐隐的凉气，看来这个方法依然不可取。今天看到很多同学建议用保鲜膜，原来自己还怕不出气给捂着，既然这么多同学都用过了，应该是可取的。不然同学们也不会这么热心的建议。
三、
早晨五点被楼下不知谁家的大公鸡给吵醒，双腿有些酸胀，尤其是右腿，不像前两天还能说出具体的酸胀位置，今天就说不出具体是哪里难受。这个时候感觉了一下，眼睛没有不舒服的感觉，感觉还挺好。翻个身拿手揉着右腿，大概有十几分钟又迷迷糊糊地睡着了。
六点醒来的时候，左眼依旧很舒适，但右眼竟然出了眼屎，不知是否是自己揉右腿揉出来的结果。洗刷时老公说，左眼的眼袋比右眼小了，话说以前是一样大的。眼袋下面的青色也淡了些，但仔细看还是能看出来。。
昨晚用保鲜膜敷的。确实包裹的很严实，但是由于保鲜膜是不透气的，出汗后有些许的不舒服，晚上大约醒了几次。并且油顺着保鲜膜渗透，糊满了整个脚底。敷涌泉的肉桂也沾满了半个脚底，终于知道为什么ccjj要提醒大家在清理前不要把肉桂丸给踩扁了。不过用保鲜膜包裹了一晚上的脚，皮肤细嫩光滑，早知道就抹点蜂蜜了，这样会更细嫩了。
今天发现了一个大的改变。以前拎着十几斤重的图纸上楼，上到4楼就感觉有点底气不足了，有些气虚。今天同样拎着十几公斤的图纸上到七楼，除了有些气喘吁吁，但没有气虚的感觉。
晚上和老公说今天感觉手脚都感觉没有之前那么冰凉了，尤其是手今天是热的，老公说是天变暖的缘故。再过两三天就要降温了，就会知道是什么的缘故了。
看到好效果了，尽管才3天的时间，这让我非常有动力，也更加坚定了信心。肾阳虚的同学们赶快行动起来吧，早行动早受益~~
四、
连续用肉桂和油敷涌泉第四天。
早上六点准时起来，双眼没有任何肿胀酸涩之类的不适。腰部和左腿舒服的感觉不到存在。右腿肚只有认真去感觉的时候才能感到有些微的不适，不像前几天不去想它依然能感到不适。
昨晚继续用保鲜膜敷脚，前几天没经验总是弄的不是散出来弄一袜子，就是糊了一脚底油。总结了一下前几天的经验，这次放的油比较少，肉桂不吸油，放多了，会沿着保鲜膜糊满整个脚底板。调和出来的肉桂是比较散的，如果调出来的是一团，油就放多了，需要再加一些肉桂调和使之发散。然后放到一小块保鲜膜上，使劲捏成团。肉桂比较散，不好捏，多试几次就成功了。这次敷上以后就注意没再下地走路。早上起来的时候肉桂丸还好好地呆在涌泉的位置。
今天温度稍微比昨天有所下降，但依然赶不上前几天那么冷。以前工作也好、上网也好，一天下来右手总是离不开鼠标，一般在四月份到五月中旬的时候手都还是冰凉的，今天竟然是热乎乎的，但是脚有些发凉，但也不是之前的那种冰凉了。今天泡脚比平时出汗稍微早些，平时一锅水慢慢添完正好出汗，今天锅里还剩下大概两舀子的热水。
今天分析了一下这几天出现的一些上火迹象的原因。身体的适应能力是非常强大的，由于身体长时间处在肾阳虚的状态下，各器官已经适应了这种身体状况。突然加肉桂调整，身体内环境发生改变，各器官有些不适应，同时身体自己也会对自身有利的环境进行“优胜劣汰”的选择，所以到了今天就基本上没有上火的迹象了。因此，使用这个方法的同学不要因为一些上火或者其他不适的现象，就放弃了继续使用，这是我们的身体自己在调整呢。
五、
早上六点准时起来，双眼、腰部和左腿依然正常。右腿还是像昨天那样需要仔细感觉才能体会到不适。
手温温的，脚依然是凉的。以前洗衣服时，蹲的时间长（也就是几件衣服的空，大概十几分钟）了站起来时腰有些不舒服，今天也是洗了十几分钟的衣服，没有像以前那样感觉腰不舒服。
从昨天晚上开始，臭P开始多了起来，早上起来便便也比平时的臭，十点多的时候又去了次洗手间，量很少，但巨臭，感觉像在排宿便。不知道这是不是敷肉桂的功效。难道肾脏好了，还能促进肠蠕动？
洗完衣服收拾指甲的时候，发现左手无名指上的月牙出来了。这根手指上的月牙每次月经来了都会消失，月牙再次出现是要等到月经走了半个月左右，这次早了近一个周。
刚刚xien0719给我留言，说她也在用这个方法，感觉视力变好了，问我有没有注意到。还真是没有注意过，明天开始注意。
六、
连续用肉桂和油敷涌泉第六天。
准时的生物钟在六点准时叫醒了我。双眼、腰部和左腿舒服的感觉不到存在。右腿肚依然只有认真去感觉的时候才能感到有些微的不适，但说不清具体哪里不舒服。
左右脚的脚脖子正前面的凹坑里有些发酸。以前这里经常非常的不舒服，厉害的时候需要拿手使劲按摩，手按累了就换笔，但自从这个部位拍过痧，再加上自己经常泡脚之后，就没再感到过不舒服了，不知道今天怎么又出现这种感觉了，不过今天的感觉是非常轻微的，下午已经感觉不到了。
自己一向睡觉质量都比较好，但偶尔也会起夜，会做梦。自从敷脚底后，没有起夜了，没有梦了。
昨天收到了网购的八珍丸，睡觉前用水送服了一颗，没有想象中有那么难闻的味道，喝起来水也甜丝丝的，颠覆了印象中是药都苦的印象。暂时没有感觉到有什么反应。但是今早给老公吃了一颗，他到了单位就拉了出去。老公的肠胃现在非常敏感了，吃到什么不好的东西就会自己动排出。不知道为什么会这样，按理说这都是补身体的，他怎么吃了反而会排出去呢？
上午用300ml的杯子大概喝了四五杯水，不是口渴，是因为水里加了八珍丸，没有像做昨天晚上直接捣碎喝，而是溶多少喝多少，也能把大颗粒里的精华泡出来，利于吸收。午饭的时候同事问，今天看你喝了这么多水，咋就没去厕所呢？经同事这么一问才想起来，是啊，自己一上午都没去洗手间，要知道以前喝上两杯子水就能去两三趟呢~
七、
连续用肉桂和油敷涌泉第七天。
今天六点起来的时候，双眼、腰部和左腿舒服的感觉不到存在。右腿肚依然只有认真去感觉的时候才能感到有些微的不适，但说不清具体哪里不舒服。
昨天左右脚的脚脖子正前面的凹坑里有些发酸，今天没有这种现象了。但是今天在感到疲惫的时候，小腹左侧的部位有些隐痛，和以前快要来月经似的。拍屁股与这个部位相对应的地方，也能引起左侧小腹有些坠疼。拍八髎的位置就没有问题。最近今天正好是排卵的时间，做了功课，不知道这种现象会不会对受精造成影响，好的坏的都无从得知。再去看了ccjj的帖子，推算了一下时间，发现她基本上在敷脚底的过程中好孕的，究竟是不是，要等明天问过了才知道。
今天嗓子有些不舒服，一直有异物感，非常不舒服，揪了一会也没见有痧出来，不知道是什么原因。
上午在洗手间的时候，小解擦PP的时候，非常透亮的拉丝，隔着纸都能感觉到它是温热的。以前没有感觉到过，也没有注意过，不知道这是新现象，还是一直就是这样，写下了，以备以后仔细观察。如果是新的现象，不知道是艾灸子宫的效果还是敷脚底的效果。
今天上午就着八珍丸依然喝了不少的水，一上午去过一次厕所。下午感觉有些口渴，不像以往自己不渴也会主动喝水，今天总是觉得有些渴想喝水。有朋友在六里问，喝那么多水不上厕所好不好？第二天起床会不会脸肿手脚肿？仔细回想了下，早上起来没有发现有不适的地方，也没有肿的地方。
八、
连续用肉桂和油敷涌泉第八天。
腰腿眼没有不舒服的地方了，尤其是右腿，怎么感觉都感觉不到不舒服了，不知道是不是和自己昨天拿棒使劲拍过右腿肚有关。
今天嗓子依然有些不舒服，有异物感，非常不舒服，昨天揪了一会也没见有痧出来，今天这种不舒服的感觉严重了些，不知道是不是这两天起的晚些，敷脚底的时间相对前几天加长了，有些上火的现象。继续观察。
尽管现在已经能让肉桂老老实实地呆在涌泉了，但是安于现状不是敢于实践的行动派的作风。昨天拿了一个废弃的乒乓球，从中间一分为二，把拌好的肉桂直接放进乒乓球里，压紧，中间略高于四周，这样既能保证不被乒乓球硌着，又能保证肉桂与涌泉的接触。然后用医用胶布十字交叉固定在脚底，穿上袜子。这个方法既可以解决很多同学不能把肉桂捏成丸的难题，又在一定程度上节省了保鲜膜。况且医用胶布非常便宜，我在药房买的五毛钱一卷，能用很长时间。
手边没有乒乓球的同学也不专门去找乒乓球，莎已经帮您想好对策了，家里的矿泉水瓶盖也一样好用，晚上我就试试，然后给你们分享一下~
九、
连续用肉桂和油敷涌泉第九天。
依然用棒使劲拍了右腿十分钟左右，右腿已经很舒服了，看来只要把气血引过来，就没有什么问题了。印证了前几天从lee日志里看到的《五感》，酸：表明经络是通的，但是气血不足。
今天早起把肉桂清理掉，然后继续懒觉，起来没有发现嗓子不适的感觉已经消失了。
晚上舍弃了乒乓球，用的矿泉水瓶盖，装上肉桂用医用胶布十字交叉固定在脚底，穿上袜子，非常好用。这样也节省了不少肉桂。尽管肉桂不是啥贵重的东西，但节减是美德。
今天大伙出去购物，走在阳光明媚的大街上，我突然发现视线清晰了好多，看远处广告牌上的小字，以往都需要眯着眼睛才能看见的，这次不用眯眼了。看来除了其他同学提到的可以改善视力外，还可以改善散光