中年老人养生几个坑

第一坑   很多人把高血压高血脂 归咎于吃盐吃油（肉类），把吃青菜当作健康食品，事实上相关医学研究发现，不吃盐不吃油，更容易出现心脏疾病。

第二坑  芹菜木耳能降压   芹菜木耳常见蔬菜，其降压的作用，被大大高估，降血压一定要遵循医嘱，不要被虚假（砖家）的食疗概念误导。