别再纠结深握还是浅握的问题了,搞清楚这个杠杆行为你的弧圈稳定性将成倍增加!

第一,我们说正手攻球,杠杆的支点在哪里?在大拇指上!所以大多数运动员都把大拇指压在拍柄的斜坡的这个位置。这样的话,你的食指一做这个顶拨动作,这个拇指就是一个支点。你就可以在击球的一瞬间,利用拇指的这个支点有一个加速的动作,就是说你的手指头能发上力的这种加速。

第二。横拍的握法主要是它的拇指和食指之间的互为作用,当你正手顶拨的时候,你的这个食指在用力,拇指作为一个支点。当在反手用的时候是拇指在用力,食指收回来,食指就不能伸着,要收回来,这个时候你的支点就在食指根儿这个地方,又拨又能转动。最应该避免的是,后面这三个手指头使劲攥住这个手柄。不管你手大手小,也不管你深握浅握。一旦后面三个手指把这个拍柄攥死了,实际上你的食指和拇指的这个作用就发挥不出来了。你就缺少了手指的那种调节能力。所以一定要注意后面的手指是放松的前面的两个手指才能做这个杠杆动作。这就是细微的调节动作。

手腕能做什么动作呢?能做上下的动作,叫做曲和伸,还有能做外展和内收的动作。手腕是做不了转动动作的,不信你可以把前臂连接手腕的位置抓住就知道了。所以,手腕的动作基本是直线运动或者是摩擦球的直线运动。所以,真正的摩擦球应该是前臂转动。利用前臂转动透过手指头顶住球摩擦。我们从侧面看应该是这样:

当你这个转胯的力量作用于球的时候。手指头顶住球转前臂,我们叫做顶拨加旋擦。用这个方法加摩擦,如果你学会了这样摩擦而不是甩手腕,你拉球的稳定性就会马上成倍地增加。有个球友之前只能拉三四板就会失误,学了这个之后一口气马上就可以拉十三四板了。所以这个两点就是我们的调节用力点,在往前顶和旋擦之间去调节。如果球很高你就多往前顶,那属于扣球。球的位置比较低,旋擦多一点,这就是手感。所以你学会这个你控制弧线的能力就会明显增强。

王吉生教练教你杠杆原理

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*以实际播出为准

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