只有认为自己幸福的人，才能享受到幸福。——塞·约翰逊

无意间看到这句话，一下子被击中。

因为幸福对于今天奔波忙碌的成年人来说，好像变得越来越奢侈。

他们上有老下有小的生活压力，复杂的人际关系，还有快进的工作节奏，早已把人们的内心塞得满满当当，哪有时间问一句自己，你幸福吗？

而《心流》里说，只有掌握心灵的人，才能决定自己的生活品质。

这意味着，对于生活的感知来自于心灵如何过滤和诠释。

换言之，幸福是一种体验，取决于我们的内心。

01痛苦的根源‍

世间的事最难办的莫过于满足欲望，因为它是无边无际。

就像古代的一首《贪心歌》。说的是一个人，在他一无所有时，只想着吃上一碗饱饭。等肚皮撑圆，就想要一间房遮身。有了房子却又发现少个女主人。

就这样一步步欲望升级，最后荒唐到想要当玉皇大帝。无奈阎王来索命，这个人的一生也结束了，一切身外之物，终将为空。

这个故事极大地讽刺了人类的愚蠢，更为可悲的是，我们在一边嘲笑，一边效仿。

由此可见，当一个人欲壑难填时，他永远不会知足，于是他永远也体会不到幸福。

02幸福是一个过程

不知道你是否有过这种体验？给自己定了一个目标，然后通过自己的努力达到后，心里的欢愉却只是暂时的，远不及在追求目标的时候，得到的满足感更大。

之所以有这种反差，是因为你在付出的过程中，大脑进入了一种心流状态。

何为心流？作者在《心流》里这样阐述：

心流即一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态。这种体验带来的莫大的喜悦，使人愿意付出更大的代价。

这时候的人们是身心合一，并且享受其中。对于时间的流逝他们是毫无知觉。

由此我想到自己的写作经历。

从刚开始在老师的逼迫下，我写几百字还是干干巴巴，坚持了一段时间后，终于量变带来了质变，等被老师夸赞后，我逐渐爱上了这种酣畅淋漓的感觉。

所以说，幸福并不是我们存心去找就能找到的，只有我们全心全意投入，它作为一种生命的馈赠回报我们。

可以说每个人的经历都是一部书，每个故事都暗含着幸福的密码。

而幸福这种美妙的感受，不一定只存在于我们事业成功和人生顺遂之时。

有时我们在艰难困苦时，山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的绝境逢生之处，才是最感人的。

有时是我们经受了许多的艰辛终于苦尽甘来的成就感，让自己认为一切都值得。

还有在人生大起大落的缝隙里，我们还有许多不经意的瞬间，往往也是触发我们感悟的时刻。比如一个眼神，一片花草，都能让我们油然而生幸福感。

所以说，没有标准的人生，也没有标准的关于“幸福”的答案。人生处处是风景，一切都在于你的顿悟，一种对于生命内涵的参与感和掌控感的体会。

小的时候老师告诉我们，幸福是创造出来的。由于缺乏生活体验，这只不过成了一个造句写在了书本上。

长大后才明白，越是浅显的道理越是至理名言。也终于懂得幸福只有自己用双手创造才来得长久。

而人生又是一场充满荆棘的坎坷路，也只有用正确的心态决定人生，才能挖掘到幸福的源泉。

幸福在哪里，这一切都取决于你。