99％的家庭都做过！孩子睡前的这件事竟然隐藏这么大的学问！

前两天跟闺蜜聊天，说到孩子的成长近况，居然发现一个共同的问题，这几个小朋友在睡觉前都喜欢让妈妈给挠背！

紧接着我又问了一下群里的其他妈妈，发现几乎所有的孩子都这样！有家宝贝更是不紧要挠背，还要挠手、挠脚、甚至挠屁股。。。

一开始我还疑惑是不是因为秋冬天气比较干燥，保湿度不够，孩子皮肤不适应容易干痒，所以需要挠挠。

后来发现也并不是这样，天天用着润肤霜不要钱地抹着，孩子依然要让我挠挠才肯睡。

百思不得其解的我去查了一下相关资料，才明白这挠背小小一个动作背后隐藏着大的学问。

除去少部分孩子是真的觉得痒之外，绝大部分孩子在睡前挠背才睡觉是因为想要得到父母的爱抚。说得明白一些，就是孩子在通过肢体接触的情况下感受到安全感和爱意，身体得到完全放松，然后可以快速入睡。

也就是说，睡前挠背是孩子获取父母爱意的一种方式！

日本睡眠专家远藤拓郎说，孩子在睡前借由触摸感觉，能增加31％的安全感比例。也有研究证实，那些经常被父母抚摸的宝宝，与没有这些习惯的宝宝相比，更不容易哭闹，睡眠质量和生长发育也都有明显的提高，平均睡眠时长要多出1-1.5小时。

其实，挠背、摸背、挠痒痒都属于宝宝抚触。而挠背是最为突出的一种，比较适合6个月以上的宝宝。这样一联系大家是不是就恍然大悟了！

每天给宝宝进行科学和系统的抚触，可以有效地促进婴儿的生理和情感发育，更重要的是宝宝可以感受到来自家长的疼爱与关怀。坚持这样做，给宝宝带来很多好处。

1、刺激听觉与视觉发育

宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察家长的表情和声音，不断刺激着听觉和视觉，更利于宝宝感觉器官的发育。

2、增强睡眠质量

对宝宝进行抚触，能够减少宝宝哭闹，增加睡眠。抚触时可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助宝宝建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。

3、促进食物的消化和吸收

对于宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，采用科学的婴儿抚触法，会比传统拍背的方式（常以手拍背部二十到三十分钟舒缓）更为有效，更有助于宝宝的肠胃蠕动。

4、促进生长发育、增强免疫力

有研究结果显示，新生儿经过触摸后，体重平均增加10%左右，并降低患先天性贫血几率、促进其感官和神经发展，且越早触摸效果越好。

5、有助于宝宝情绪稳定

通过抚触，不但可以刺激宝宝的感官，也更能够调节宝宝的情绪反应，让宝宝的情绪达到平衡状态。因为触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受。

6、促进亲子关系

抚触可以增强宝宝与家长的交流，帮助宝宝获得安全感，发展对家长的信任感。对于一岁以上的宝宝，家长则可进行触摸游戏和肢体活动，也可加深亲子间的感情。

7、减轻紧张、焦虑和疼痛

抚触可以刺激大脑产生后叶催产素，能够帮助宝宝甚至家长得到平和安静的感觉。因此，即使对于较大的宝宝，抚触依然能够起到消除紧张的作用。

本期预告：

今天来到节目的这个家庭中爸爸妈妈的身材，简直可以用“震撼”来形容！作为健美运动员，妈妈曾经拿过国际比赛的亚军，是目前为止中国女子运动员在职业赛中的最好成绩，爸爸也获得过职业比赛第四名的好成绩！

让大家有点小小意外的是，在这样家庭长大的女儿丹丹却有一点点胖。可是别看小姑娘微胖，做起引体向上来也是游刃有余。运动让孩子变得开朗、自信、自律！

来源：贵州卫视《育儿大师》

责编：于莉莉 | 编审：张怡 | 终审：施索