富贵人群不等于痛风人群，但富贵了一定得预防痛风！

自古以来，痛风就被认为是“富贵病”“贵族病”“帝王病”。在我国古代医学文献中早就有指出，痛风因“平素恣食高粱厚味”，以致湿热内蕴而发病。根据有关医学文献记载也表明：在战争年代与饥荒蔓延的岁月，痛风这一疾病的发病率较低，而在和平安定年代，在物质供应十分充裕的情况下，痛风的发病率则明显上升。

当然，并不是说生活水平提高了就必然患痛风，只是人们饮食选择越来越多，熬夜的人也越来越多，代谢紊乱的人也因此越来越多，这就直接造成了痛风患者的数量也随之增加。

如今随着社会的发展，生活中条件好的“富贵”人群越来越多了，可谁也不希望自己成为痛风、高尿酸的目标，那么日常该怎么做才能预防痛风找上门？

这五个方面需要注意

1.保持适量的运动。对于想要减肥的朋友，应当循序渐进。

2. 日常饮食注意营养均衡。食物种类要丰富但不能暴饮暴食，或者大量食用高盐、高脂、高糖，高胆固醇的食物。

3.多喝水。当然，这里说的水，可不是各种饮料果汁。

4. 适量饮酒。喝酒在现代社交之中已经成为必不可少的一环，身体健康的人当然可以喝酒，但一定要适量。

5.合理的作息时间。熬夜会大幅增加患痛风的风险，熬夜的危害非常多，总之不要熬夜就对了！

除了以上五点，还有一点，也是最为重要的一点就是要坚持！一天两天是无法养成良好的生活习惯的，可一旦坚持做，保持良好的习惯不仅仅能预防痛风、高尿酸，还有助于我们的心理健康。

成都风湿医院提醒大家

在经济条件、生活条件越来越好的现代，人们可以通过努力去获取自己想要的东西，但健康的身体不是努力和金钱就能获得的。如果你身体健康，一定要继续保持，但假如你已经被高尿酸、痛风困扰，不要拖延尽早去专科医院接受规范治疗，不要让身体受到更大的伤害。