酗酒、乱用药会导致肝功能异常？这4大常见诱因要注意！

肝脏的代谢功能非常强大，一般都能自我修复，但如果肝脏明显出现出现损伤，那么就会导致身体有明显的异常症状，或者因此出现其他疾病。目前大部分人的肝功能都或多或少有一些异常，这是怎么出现的呢？

有哪些情况会造成肝功能异常？

01、饮 酒

喝酒伤肝，现在已经是人尽皆知的事情了，但酒精对于肝脏的伤害到底有多大呢？

一般长期饮酒的人都会出现各种各样的症状，如果是身体较差的，可能会有明显的皮肤变黄，这就是肝功能受到损伤的典型表现。

02、胡乱用药

现在很多人在出现疾病后，都会选择自己使用药物治疗，但大部分人对药物的使用和认知都是有局限性的，不知道如何正确地使用药物，就很容易造成肝脏的损伤。

03、不良饮食

很多不健康的饮食，都很容易造成肝脏功能的异常，其中辛辣油腻的食物是对肝脏影响最大的。这样的饮食不仅仅会损伤肝细胞，很容易造成脂肪的堆积，也就是脂肪肝的行程。

04、感 染

在生活中肝炎并不罕见，很多人都知道肝炎主要是由于病毒感染引起的，当肝炎出现时，会对肝功能有很明显的影响。

因此，病毒的感染也是造成肝功能异常的主要原因之一，并且这种肝功能异常危害比其他的更大。

在生活中要如何预防肝功能异常？

01、健康饮食

健康的饮食对于肝脏调理非常重要，可以考虑多吃新鲜的蔬菜水果，其中含有大量的维生素，有利于肝细胞的修复和肝功能异常的调整。

02、喝 水

肝功能异常时主要就是身体的代谢能力有明显的减弱，此时为了保证身体正常进行代谢，可以考虑多喝一些水来加强肾脏的排泄功能，这样就可以有效地减轻肝脏负担。

03、正确保养身体

说到保养身体，很多人都对身体的保养有高度重视，但往往因为不知道该如何选择保养的方法，一般来说，规律作息，饮食均衡，少喝酒，就是最为正确的保养方式。