打击当头炮的好招式，之割须弃袍，真正做到去伪存真留下精华 / 开普饭

当知青时,舅师杨楚云先生摆龙门阵时谈过: 随着功夫的提高,自已都可能会将自己的招式越练越少.有时只练一势,都觉得招式多了.不过,自己总是不自觉地把这一势的运动量加大,加大,再加大--,如此不自觉地& ...

帘动荷风陈悦;马克 - 乱红打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点 <黄帝内经>讲:"因而强力,肾气乃伤,高骨乃坏."这里的强力指的是过度勉强用力,一方 ...

陈氏套路混编陈氏套路混编 Show More

每个有经验的老师,或者是成绩好的学生都有各自的大招.只是各自用各自的招数,没有统一起来,形成不了规模. 当清华北大的学霸们欢聚一堂,将各自的学习和教学经验融合,贡献出自己的"高分秘籍&quo ...

大家好,我是技巧君! 今天给大家来的招式是哈登的连续胯下运球后衔接后撤跳投第一步:第一个胯下运球后衔接变向首先第一个胯下运球后衔接变向! 注意重心压低,幅度要大! 身体往前倾,制造突破假象! 第 ...

自由泳由于动作没有太多的限制,而且泳姿具有阻力小.速度快.耗力小的优点,对于很多游泳爱好者来说,非常喜欢采用这种游泳方式.下面,小编结合动画以及动作分解图,就为大家介绍一下自由泳的手臂动作以及腿部动作 ...

打击当头炮的好招式，之割须弃袍，真正做到去伪存真留下精华