糖尿病测血糖有时间讲究，尽量选择这5个时间点，最适合检测

对于糖尿病患者来说，生活中最重要的是就是把血糖控制好，让血糖一直处于一个稳定的状态。想要知道自己血糖控制的好不好，定期的检测血糖是非常有必要的。一天当中有几个时间段，是非常适合测量血糖的，能够看出很多问题，接下来就让我们一起来了解一下。

一天当中测量血糖的黄金时间有哪些？

1、早上起床以后

早上起床以后是测量空腹血糖的最佳时间，测量空腹血糖对于糖尿病患者来说是非常重要的，它能够有效的反映胰岛β细胞的功能。在前一天晚上晚饭以后就不要吃任何东西了，最少要保持8个小时的空腹时间，这样测量出来的空腹血糖是比较准确的。

2、吃饭后两个小时

饭后血糖也能够有效的反映身体的胰岛功能，能够反映出血糖的控制状况。很多糖尿病患者在测量餐后血糖的时候，都会出现一个错误的做饭，那就是全部吃完饭以后两个小时再测量，其实应该是吃第一口饭的时候就开始计时，两个小时以后测量。这是比较准确的。

3、午饭或者晚饭之前

测量午饭或者晚饭之前的血糖叫做餐前血糖，之所以测量餐前血糖，主要是看胰岛细胞分泌功能是否有持续性。通过对这个时间段血糖的检测，能够知道糖尿病患者的饮食计划是否需要调整。如果是在用餐之前服用降糖药物的糖尿病患者，也可以知道是否需要调整降糖药物。

4、睡前测量

糖尿病患者在睡前测量血糖，能够有效的反映出胰岛细胞是否能够控制好晚餐后的血糖。如果餐后的胰岛细胞没有办法控制好晚餐后的血糖，就很容易在睡梦中出现低血糖的情况是比较危险的，这个时候就需要在睡前加餐，需要在睡觉之前吃一些具有饱腹感的食物。

5、半夜凌晨三点测量

之所以在半夜凌晨3点还需要测量一下血糖，主要是帮助人们判断高血糖是出现在夜间，还是出现在凌晨。如果有苏木杰现象的糖尿病患者更应该在这个时间段测量，不然夜晚出现低血糖很危险。

以上便是糖尿病患者最需要测量血糖的几个时间段，在这些时间段里测量血糖是有意义的。糖尿病患者要购买一台家用的血糖仪，以便能够随时测量血糖，尤其是在发生一些特殊情况的时候。

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参考资料：

1。《每天五个时间段，是测量血糖“黄金期”！高血糖经常出现在这个点》，民福康，2019-01-21

2。《为什么一定要监测血糖？检测血糖的5个时间点要掌握》，与糖尿病同行，2020-07-18