睡前“逮”着吃，60岁也能行“夫妻之道”！

今天我就来给你介绍几种养肾的小植物，睡前“逮”着吃，60岁也能行“夫妻之道”！

黄精——男人的“仙余粮”

说起黄精这味药材，相信很多人对它都不陌生了，黄精在我国很多地方都有生长，其大致种类可以分为13种，但是并非所有的黄精都能作为药材使用，真正能作为药材食用的一般只有两种，一种就是安徽九华山所产的矷山黄精，这类黄精一般个头较大，掰开后油润养眼，吃起来甘甜，有一股浓烈的中药味，更重要的是，这类黄精中所富含的黄精黄酮、锌元素和锰等元素都是普通黄精的10倍之多，更适合男女老少服用。



而另外一种就是云南、贵州所产的柴黄精，这类黄精一般个头较为干瘪，掰开后犹如干柴一般，且吃起来苦涩、难以入口，这主要是因为在生长过程中营养成分流失所造成的，这类黄精一般营养价值较低，且不易长期食用。

枸杞——男人的“不老药”

枸杞在中医中的应用已经有着上千年历史，枸杞最早在我国古代是作为宫廷贵族进贡之品，近年来，随着人们种植技术的进步，枸杞也越来越多地进入千家万户，更是成为很多男性养生的不二首选。



中医认为：枸杞味甘、性温和，入肝、肾二经，经常泡水喝，对提高精、子活力，增加肾脏活力皆能起到很好的帮助，尤其适合很多40岁以后的男性服用。

花萼斛——男人的“肾之根”

听到这个名字，相信很多人都知道这味药是属于那种比较厉害的，这也难怪，因为作为一种生长在生长、峭壁之上的花萼斛只有经历多年的风吹雨打之后才能形成，换句话说，也就是平均每10株里面一般只有一株能够成功存活下来，也正是因为如此，最终成就了其独一无二的药用价值。



现代研究证实：花萼斛，长相一般，和蚕豆一般大小，但体内却蕴藏着多种石斛胺、石斛碱以及多糖等元素，能够有助于前列腺的初期肿胀，更是被李时珍誉为男人的“肾之根”。

众所周知，任何药材就单一的一味来说，并不能发挥它最大价值，中医更多讲究合理配伍，而对于肾虚比较严重的男性而言，可以用矷山黄精10克+枸杞10粒+花萼斛5克，每次用300ml左右开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，最后直接吃掉，连服10天停5天为一个周期。能起到激活体内雄激素，让男性的肾脏更健康，从而从根本上告别时间短、不坚、萎谢等问题。

好了，关于这个事儿，今天就给你聊这么多了，希望你看完我今天写的这篇文章之后，能够在接下里的日子里，过得轻轻松松、舒舒服服。

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