气血不足殃及全身！脱发、心脑血管疾病，常吃3物，滋补全身~

气血是生命之本，而气血不足又是现代人的通病，已不再局限于女性群体，很多男性也会出现气血不足的表现。气血不足会导致很多问题，如脱发、心血管疾病、失眠，还会影响五脏健康殃及全身，因此也会有气血不通百病生的说法。

生活中其实有很多行为容易耗损气血，这些行为你有在做吗？而正确滋补气血的方法又有哪些？不妨来看看你对气血问题究竟了解多少？

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以下容易引起气血不足的行为有哪些？

解析：

首先夜晚是气血归元的时期，时常熬夜与失眠会耗血伤津，使气血入不敷出；常年累月的劳作操劳也会使气血消耗过度，容易形成气血亏虚；而脑力用量过度会引起心肺两虚，心主血、脾是气血生化之源，一旦心脾两虚，气血就会受到牵制，导致气血不足。

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气血不足对身体产生哪些影响？

解析：

发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯，当头发得不到气血的滋养就会出现易脱发、干枯易断的情况。气血不足血液不能充分的供养全身，就会给心脏造成压力，久之容易引发心脑血管等疾病，还会殃及其他腑脏诱发病症，如气血失和影响脾胃，出现腹痛腹泻等情况。

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哪些方法利于滋补气血？

解析：

黄精善治心肺阴虚，有益气生津的功效。《神农本草经》言其“宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛”，《本草纲目》言其“补诸虚，填精髓，平补气血而润”。黄精药性温和，重在补虚益气，养血效果还不足够，因此我们还要注重养血的药材。

阿胶是历代医家都推崇的养血圣品，有补血止血、滋阴润燥的作用。阿胶对于调节津液的作用体现在能濡养全身通达气血，血相当于我们人体的一个水库，身体哪里需要就到哪里去，同时还能帮助扩张血管，预防心脑血管疾病的发生。此外，气血虚还会伤及五脏，因此要补血，更要养五脏。

桑葚在《本草纲目》中记载：能“补五脏，通气血”，可以促进造血功能，增强身体免疫。桑葚中含有的脂肪酸主要有亚油酸、硬脂酸等成分，能降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化，能养血益血，护五脏。

为了使配方搭配均衡、营养更加丰富，阿胶四物膏在3种食材的基础上加入了大枣、玫瑰花、百合、甘草等共9种食材，这些食材按照精确的比例相配比，相辅相成，发挥出更大的营养价值。

我们知道好方子是调养身体的基础，道地取材的真材实料也是必不可少，最后的熬制提纯收膏同样重要，三者缺一不可。阿胶四物膏源自古方，坚持古法熬制，从选材到收膏都做到严格精细的把控，熬膏时间和收膏时间也是一点都不含糊，只为提纯出浓度更高的膏滋，保留原材珍贵的食养价值。