冬季，高血压患者务必做到这几点！

高血压病是发病率、致残率、致死率很高的一种慢性疾病，高血压病在中医学所对应的病症为——眩晕。“眩晕”通过中医的八纲辨证（八纲即“阴、阳、表、里、寒、热、虚、实”八类证候），并结合“风、寒、暑、湿、燥、火” 六淫理论，能够进行有效治疗和调理。今天我们谈一下眩晕（肝阳上亢证）。

秋去冬来，北方迎来寒冷干燥的冬季，阵阵冷风袭来，人们感受着冬季的味道，与此同时，从中医学天人合一的理论来看，冬季寒邪束表，体内肝阴不足，肝风内动，肝阳上亢，在内外因的共同作用下，加重了高血压患者的各种不适，部分人会出现遇劳易怒、心绪烦躁、失眠多梦、头晕头痛等表现，进而引起血压升高。

针对上述表现，从生活方面来说，首先人们要注意养生，做到防寒保暖，穿戴不宜过紧，穿宽松保暖舒适的衣物，保障血液循环顺畅；

秋收冬藏，避免熬夜，保证优质睡眠，使身体放松，缓解身心压力，为第二天的生活和工作蓄积能量；

喜欢晨练的人们，不要过早进行户外锻炼，尤其是有高血压和心脑血管疾病的患者，以及年老体弱者，冬季户外运动量要循序渐进，以适合自己身体的实际情况为宜；

饮食方面，针对冬季寒冷干燥的特点，食材宜煲汤食用，加强营养而不油腻，晚饭宜早不宜晚，避免肥胖。

其次，从中医方面来看，《素问·至真要大论》曰：“诸风掉眩，皆属于肝”，因此将“眩晕”纳入肝病范畴。肝为阳脏，体阴而用阳，肝肾之阴不足，阴不制阳，肝阳生发太过，肝阳上亢，亢而生风，肝风内动，出现头晕头痛、烦躁易怒等表现。

针对眩晕——肝阳上亢证，可以使用方剂“天麻钩藤饮加减”以平肝潜阳，滋养肝肾，改善头晕头痛、失眠烦躁等症状，起到稳定血压，调理身心的作用。药物组成：天麻、钩藤、牛膝、石决明、炒栀子、黄芩、杜仲、益母草、桑寄生、茯神、牡蛎、白芷等。同时本方也适用于有植物性神经功能紊乱、交感神经功能亢进的高血压患者，但需在专业医师指导下辨证用药。

刘建唐，山西中医药大学附属医院心血管科副主任医师。中华医学会急诊医学学会会员、山西省女医师协会心血管分会会员、山西省中西医结合学会络病学会会员。从事中西医结合临床工作三十余年，擅长中西医结合治疗高血压、冠心病、高血脂、心律失常、心血管神经症、心力衰竭、冠心病支架术后康复期治疗。眩晕、头痛、失眠、胸痛、心悸、郁病等心血管系统疾病。跟师“山西名中医”门九章教授学习，为“门氏杂病流派工作室”成员，运用大病以胃，方证对应等学术经验治疗高血压和心血管疾病，获得了明显疗效。

出诊时间：周二、三、四、五上午

文字 / 心病科 刘建唐

排版 / 宣传科 康曦

审核 / 宣传科 袁晓霞