乐观者：我无法理解悲观的世界

乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不泯灭。——达尔文

乐观和悲观的对比

“无论目标是什么，都相信自己有决心而且有能力实现既定的目标”。

当遇到问题时，有些人总是相信自己可以找到对应的解决方法来突破困境；而有的人就是不相信自己有这个能力，认为自己不行，没有办法实现目标。

乐观的人把失败视为可以改变的东西，下次可以经过自己的努力获得成功；而悲观的人对失败感到沮丧，将其视为无法改变，也不会为此做出努力。

比如做推销员会经常遭到拒绝，随着拒绝次数的增多，再次主动变得越来越困难。

对于悲观者来说拒绝尤其难以接受，他们会把拒绝理解为“我做这个不行，我永远也卖不出一份保险”，然后可能就是放弃。

乐观者不一样，他们会告诉自己“可能是我沟通的方式还不到位”或者是“那个人语气很差，可能是今天心情不好”，他们会把失败的原因归结于具体的情景而不是本人，因此不会轻易放弃，会想想办法来达成目标。

乐观者与悲观者可能是天生的

威斯康星大学心理学家戴维森研究发现：左前额叶活跃的人气质比较乐观，他们通常喜欢与人相处，热爱生活。

右前额叶活跃度较高的人被赋予了消极和乖戾的情绪，比较容易被生活的苦难击倒。

从某种意义上来来说，他们痛苦的原因似乎是无法抑制自身的忧虑和抑郁情绪。

和大脑的其他部分一样，前额叶在个体出生后几个月尚处于发育阶段，虽然在此之后一个人是属于悲观或者乐观类型已经确定，不过这并不一定是绝对的。

在童年时期，人脑具有很强的可塑性，童年期的经验将会对个体以后神经通道的塑造产生持久的影响，因此可以在童年的时候从积极的方向改变个体的类型。

乐观可以后天学习

在遇到问题时，可以寻找不同的方法实现目标，或者在目标难以达到的时候及时调整，可以把艰巨的任务分解成多个比较容易的部分来逐步完成。

比如英语差的学生，想一蹴而就短时间内大幅度提升成绩几乎是不可能的。

可以把总目标先分解成多个小目标：每天记10个单词、背诵三个句子等，然后随着每个目标的达成都会逐渐增强自我效能，然后寻找更多高难度的挑战。

克服挑战反过来也会增强自我效能，经过这样的螺旋循环，人们会越来越自信，面对困难也会更乐观。

乐观的人相信自己有能力，面对挑战会全力以赴，即使失败也会被当作一次学习的机会，不断向前。

当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人,是真正的乐观。

我们需要的乐观不是像阿Q精神那样的盲目乐观，而是一种积极的生活态度，是遍观世上人、事、物，皆觉快然而自足的持久性心境。