八极拳实战用法（二）

初练者，先学单打再习对打。对打时，先者先攻后守，后者先守后攻，二十四个动作重复无休。

始练你一招我一式，慢慢入门，谓之“喂手”；熟练后体会“六大开”发“合力”之方，初掌拆招应变之术谓之　“拆手”；拆手由慢而快，由粗而精，“六开八打”运用自如，谓之“抢手”；由“抢手”之必然变化进入“条件反射”之自然变化，谓之“无招无式”，逐渐进入　“无形”之境界。

这个从“喂手”到“无形”的练功过程中，须加其它基本功的配合练习。如“站桩”、“打桩”、“靠桩”、“七星桩”、“九宫桩”等静、动桩功；根据个人爱好，增加一些其它拳械套路的练习。

●中华武术  太祖拳

●沧州武术（劈挂拳）

●中华武术  自然门