忻州先兆流产的三大保胎技巧

生活中有不少女人怀孕之后，出现先兆流产的情况，如果不及时保胎的话，很容易出现流产，导致女人的身心都遭受极大的打击。部分女人怀孕了好多次，都出现了先兆流产的情况，建议女人们要提前做好准备，一旦发现问题尽快做好保胎措施。那么先兆流产如何保胎呢?这个问题非常重要，建议女人们都应该花点时间来看。

先兆流产如何保胎

一、多休息

当孕妇出现先兆流产症状的时候，需要卧床休息，千万不能乱动，必须要减少活动量。尤其是出血比较严重的孕妇，必须卧床好好休养，暂时将工作放下。最好是有人在家里专门照顾孕妇，帮助安抚孕妇的心情。同时要注意千万不能用同房运动，因为同房过程中需要消耗大量的体力，而且动作比较剧烈，很容易刺激子宫和阴道，增加流产的概率。当休息好了之后，要适当下床走走，以免睡久了腰酸背痛。

二、保持好心情

很多女人出现先兆流产问题，是因为被刺激了导致的。比如说处于生气状态，大吵大闹，哭泣等等，是不良情绪，将会导致神经兴奋，影响胎儿发育。为了避免先兆流产问题出现，建议女人们怀孕之后，要保持好心情，不要让自己处于高度紧张、抑郁、恐惧等状态。心情不好的时候，要及时说出来，多和老公谈心，将不好的说出来，心里才会觉得轻松。

三、合理饮食

怀孕之后需要特别注意饮食，部分食物吃了之后，也会导致女人们出现流产问题，比如说螃蟹、田螺等寒性的食物。还有马齿苋、薏米等都具有堕胎的作用，所以说建议孕妇要合理饮食。比如说体质阴虚的孕妇，要远离牛肉、雄鸡、狗肉等很容易上火的食物。比如说胃肠虚寒的孕妇，需要远离莲子、绿豆等凉性的食物。孕期需要注意荤素合理搭配，确保摄入全面的营养物质。