三大要穴，铸就你不老容颜

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我想咨询下关于美容养颜的问题。因为我是做直播的，每天晚上都睡得很晚，并且说句不太好意思的话，主播也得看颜值。虽然现在美颜滤镜可以增加一些，但是毕竟是假的，也不长久

还有一点，就是我坚持直播有小一年了，发现自己的面部没有之前水润有光泽，虽然每天还是大量的化妆品用着。请老师教授几个可以美容养颜的穴位，谢谢。

说到美容养颜，其实可以用的穴位，真的特别多。因为美容养颜的范畴比较广，就以面部为例，有祛除皱纹的，紧致肌肤的，让肌肤水润，让肌肤白里透红有血色，还有祛除黑眼圈，眼袋的，等等吧

不同的病症问题表现，我们需要用的穴位，也是不一样的

今天针对美容养颜，铸就不老容颜的情况，我推荐三个最为常见，效果较佳的穴位给大家

1

合谷穴

1.位置：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

2.释义：首先，合谷穴，归属于大肠经，而大肠和肺互为表里关系，我们刺激大肠经的合谷穴，实际上也就是在调节肺的相关问题。而中医认为：肺主皮毛。皮肤和毛发问题，都归属于肺所管辖。所以，取合谷穴可以调肺

3.其次，合谷穴，在《四总穴歌》有言：面口合谷收。也就是面部和口腔的病症问题，均可选择此穴来艾灸。

4.最后，合谷穴，是大肠经的原穴，而大肠五行属金，我们的肾五行属水。根据“虚则补其母，实则泻其子”的理论，金生水，故而艾灸合谷穴有调补肾水的功效。

5.而肾乃先天之本，主生殖，对于子宫类病症，一般从肾入手。而现代研究表明：女性的孕激素以及雌性激素的分泌如果紊乱的话，会造成色斑以及皮肤变黑。

6.所以，为了不变黑，尽量没有色斑，我们要调节女性的内分泌也就是肾的功能。而艾灸合谷穴，也有调补肾的效果

2

三阴交穴

1.位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

2.释义：三阴交穴，顾名思义就是三条阴经的交会穴，哪三条呢？也就是足少阴肾经，足太阴脾经以及足厥阴肝经。对应的说就是一个小小的三阴交穴对于肝脾肾都有调节的作用

3.首先，刚刚我们讲了，调节肾的功能可以避免内分泌紊乱，避免黑色素沉积肌肤变黑，所以三阴交既然是肝脾肾三条经络的交会穴，肯定也可以调节肌肤美白问题

4.其次，三阴交还有调节脾的作用，中医认为：脾乃后天之本，气血生化之源。一个人想要面若桃花，面色红润，就必须有充足的气血。毕竟面色红润的根本就是在于气血对于肌肤的濡养。

5.最后，三阴交穴我们在说一个它的主要作用，就是针对湿疹，荨麻疹，过敏性皮炎等皮肤问题有帮助。比如湿疹，和湿邪有关系。而脾主运化，可以代谢体内的水液，避免湿气在体内的沉积。故而取之

6.在这里我再说一点，就是合谷穴和三阴交穴，对于孕妇而言，一般都是不能艾灸的。尤其是孕前期的朋友，因为这两个穴位都有活血的效果，如果艾灸这两个穴位，容易导致流产，大家切记。

3

关元穴

1.位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

2.释义：关元穴，关指的是关卡的意思；而元，指的就是元阴之气和元阳之气。简单的说此穴是调节人体元阴和元阳的要穴。

3.在道家的养生之中，也把关元穴称之为“丹田”。比如现代女性经常容易出现一些体虚，无力等表现，这个问题的出现都可以考虑艾灸关元穴。因为关元穴可以有效的调补人体的虚症

4.并且此穴还是小肠的募穴，因为小肠的主要作用是吸收营养物质，所以吃的好，不如吸收好。故而艾灸关元穴提高个人对于营养物质的吸收。营养吸收充足了，气血有了，自然想要对抗衰老，也就不是特别难了。

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冯名雨艾灸