【杭州郁金香】身心舞动疗愈——“爱咪听见”第二十六次活动纪实

山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。十一月初的西湖边，层林尽染，秋风飒爽，略去之前的热度，呼吸间都是沁人心脾的舒坦。

11月5日，杭州西湖区栖霞岭社区的【爱咪听见】第二十六期与大家如期相约。本次来到【爱咪听见】的是郁金香资深陪伴者、核心志愿者、国家二级心理咨询师、舞动治疗师李丰群老师。

从上午九点到中午十二点，是个案咨询时间，丰群老师兢兢业业，直到十二点半才有空停下来吃个午饭。下午的团体辅导在户外举行，同样由丰群老师带领。

知道吗？我们的身体和心灵通常是相互印证的，如果心理上出现了困惑，换一个角度，从身心一致入手，让身体或柔和、或坚韧、或延展，通常心理也会得到一定程度的疗愈。

伙伴们先是手牵手围成一个圈，抬头看向阳光，深秋阳光的柔和和善意，甚至可以让人落泪，渐渐的，内心就平和下来。

随后，热热闹闹的兔子舞开场了，伙伴们排成一队，活力满满。但只小半圈下来，就感觉体力透支了，所有人笑成一团，氛围轻松又愉快。

之后，随着音乐，丰群老师带领着伙伴们舞动身体，专注身体，扎根地下，让情绪在身体里流动起来。舞动过去，所有人齐聚小凉亭，聊着自己的抑郁故事，每个人都听得认真，丰群老师时不时地总结和分析，还聊到了对舞动疗愈中“金木水火土”五种物质的身体表达，让大家获益匪浅。

下周四（11月19号），爱咪听见将迎来第二十七次活动，我们依然在西湖边，期待你的到来！

爱咪听见常驻老师