三天一次大便和四天一次大便,哪个危害更大,多久排便一次最健康
不同的人,排便的时间,排便的频率也有所不同,有的人三天一次大便,也有的人四天一次大便,可是这些人,往往都有这样的焦虑,担心自己是不是得了大肠癌?
其实大多数正常人,每天的排便次数是一天一次,而且常常在上午早餐后的半小时到一小时左右,这是因为人体存在胃结肠反射,早餐之后,胃里进食之后,反射性引起结肠蠕动增加,这种速度会让结肠比平时蠕动更快,从而促进大便的排泄。
一天一次固然好,但很多人并非如此,有的人三天才解一次大便,有的人是四天,于是这些人非常担心,担心大便在身体里停留的时间延长,大便里的很多毒素会刺激肠黏膜,诱发肠癌的发生。
医学界对于便秘的定义是,每周排便次数少于3次,而且排便的时候伴有排便困难,排便不畅,大便干结。
出现便秘,首先要找原因,如果是大肠癌引起的,就需要及时切除肿瘤,但如果是功能性便秘,则需要改变不健康的生活习惯。
现实生活里,大多数人的便秘属于功能性便秘,也就是检查并没发现器质性病变,是因为长期高脂肪饮食,不吃蔬菜和水果,喝水少,运动少所致,虽然功能性便秘不是大肠癌,但是这些便秘人群也怕,随着时间的推移,便秘会增加大肠癌的发生风险。
事实上,这并不会,没有证据表明,便秘会增加大肠癌的发生风险,对于每个人来说,大便都是再正常不过的代谢废物,而不是毒素,医学上也没有毒素这一种说法,所以很多保健品打着清肠毒的旗号来卖保健品,其实是很无聊的。
虽然便秘不会增加大肠癌的发生风险,但是长期便秘,则会诱发肛裂,痔疮等肛门疾病,很多老年人罹患心脑血管疾病,便秘还会加重。
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