孩子起床气的表现

有些孩子睡觉醒来的时候谁叫都不搭理，也不让人抱，好像谁惹他似得很不开心。要是不安慰下他，他就会很生气地“哇”一下子哭出来，得哄很久才能停下来。

如果出现这样的情况，就意味着孩子有起床气，比如：哭闹、不开心、踢被子、不肯刷牙洗脸等，都是起床气的表现。

孩子有起床气可能是因为睡不够就被家长叫起来了，也可能是被尿憋醒的或饿醒的。不管哪个原因，都不是孩子自愿醒来的。

试想，倘若你很困，睡得好好的被人吵醒，你会开心吗？孩子也一样！

如何改掉孩子的起床气

现在我们知道了孩子起床气的表现和原因，那么该如何改掉孩子的坏毛病！

一、叫醒方式温柔点

有些家长叫醒孩子的方式真的很粗鲁，直接毫不客气地掀开被子，对着孩子大喊：起床啦。

正睡得香甜的时候就这样突然间被吓醒了，不要说小孩，大人也会不高兴的，严重的还可能会被吓出心脏病来。

因此，家长得换个温柔点的叫醒方式，可以先小心地摇下孩子，告诉他该起来了，给他几分钟时间清醒下脑子，然后再叫孩子起床。

这一次就一定要让孩子起来了，要是孩子明明已经醒了但就是不肯起床，那就直接把他拉起来。

可以递上一杯温开水，让他润润喉咙，然后和孩子说说话，告诉他今天有什么安排，比如：和同学约好了一起上学或者有运动会，再不起床就要迟到了之类，保证孩子听完立马就有精神了。

二、早睡早起身体好

一个人睡眠不足的话，脾气就会变差，特别是正睡得香甜的时候被人吵醒后，脾气会更加暴躁，所以保持充足的睡眠是非常重要的。

现在小学生作业很多，一般写完都差不多8、9点了，要是再磨磨蹭蹭的，11点都未必能上床睡觉去。

各位家长要让孩子在写完作业后，尽量将洗澡、刷牙这些事控制在半个小时内完成，这样差不多10点就可以上床睡觉了。

有家长会说孩子到床上后也未必能马上睡觉！这种情况下，可以给孩子读一些绘本，陪孩子聊聊天，或者放些轻音乐让孩子放松心情，慢慢地孩子困了就会想睡觉了。

切记不要放太嗨的歌，这样孩子会因为太兴奋而睡不着的。

三、给孩子一些期待

家长可以在孩子临睡前跟他说，明天他要是自己乖乖起床，就让爸爸带他去楼下的小卖部买他喜欢吃的零食，要是起不来的话，爸爸就去上班了，那就没有零食吃了。

这样孩子为了吃上自己喜欢的零食，就会对明天非常期待，心里也会一直记着这件事情，第二天自然就会早起。

相信只要按照以上这些方法，就能慢慢地改掉孩子的起床气，各位家长赶快行动起来吧！