你还是找不到穴位吗？中医教你三边三间取穴法，让你轻松找到！

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。

你现在的养生意识越来越强，经常学习健康相关知识。常用的穴位有很多，很实用。可以在家中按压相关穴位，达到自己治病、防病的目的。因此，我愿意告诉病人一些可以自己按压的穴位。

最近有不少患者反映，自己通过学习认识了一些穴位，但对书中描述的词语理解有偏差，或者理论知识不完整。很多时候，找穴不准确，按下去效果好坏。就像守着一个没有合适钥匙打开的宝箱。我很着急。

例如，我们都知道百会穴在头部的中间。书中还说，它是在两耳之间的线和头部中线的交叉点。但其实，找的时候怎么确定两只耳朵之间的线呢？耳朵上端又圆又钝，哪里来画线？所以今天我们来谈谈穴位的定位。

首先，选择百会穴时，要将双耳向前折。折叠后，耳尖会变成一个点。连接这两个点是两个耳朵之间的确切联系。因此，有无折耳取穴的结果是不同的。

这种借助人体肌腱、骨骼和肌肉帮助精确定位穴位的方法，可称为“三面三空”法。

三间指是指筋、骨、肉，三面分别是筋缘、骨缘和肉缘。也就是说，我们通常寻找的穴位都是中空或空旷的部位，通常在两筋或两骨之间，或在两块肌肉的中间，甚至接近骨、筋、肉的边缘。

这表明，如果穴位放在肌肉和骨骼上，我们可能找不到确切的位置。

接下来，我们就按照这个原则教你选穴的要领。当我们寻找穴位时，会有一个纵坐标和一个横坐标。两条线的交点就是我们要找的穴位。

手腕是人体重要经络、血管、神经、穴位的聚集地。我们以手腕的穴位为例。

内关穴对心痛、心悸、胸闷、气短、呃逆、胃痛有很好的调理作用，手掌横纹下两寸。但当你取穴位时，你会发现整个手腕的水平轴属于手掌横线下两英寸。这需要一个横坐标来帮助确定这一点。横坐标在两根肌腱之间。这样既有横坐标又有纵坐标，这样选穴就准确了。内关穴揉穴可治疗心悸、胸闷、呃逆等，外关穴对眼痛、耳鸣、眼肿胀痛、肩背痛等均有治疗作用。文中描述了在腕背的水平条纹下，用三个手指可以触摸两个纵向的腕骨。这时，利用“骨间穴”的规律，就可以准确定位两块骨头之间的穴位，按压穴位可以起到治疗作用。

今天就分享到这了！感谢大家的阅读！