国产翘臀不如欧美翘臀？明明更性感好吗！

总是听到有人说欧美女性具有更大的先天优势，

而国内的姑娘们大多都是作为亚洲人较为扁平的身材，

但事实上，国内有很多优秀的健身姑娘，

也拥有极致的蜜桃臀，

性感程度完全不输欧美翘臀好吗！

@苏坡漫-

这位来自河南郑州的96年健身博主，

就拥有完全不输欧美女性的火辣性感身材，

逆天长腿加上完美翘臀，就问谁能不爱？

辣椒姐的原创女性健身健美频道，

每天带你赏臀带你促~

饱满的蜜桃永远离不开刻苦的训练，

喜欢健身的女孩都是从容自信的。

换上私服撩人程度直接爆表，

这样的健身女孩上街回头率绝对是百分之两百吧？

你确定不会回头多看一眼吗？

@这只刺猬没尾巴

这位来自江苏常州的健身姑娘，拥有让人无法抵挡的魅力，

她热爱生活热爱健身，会做营养美味的健身餐，

对于健身也从不懈怠。

美好的身材里，透着迷人的气质和魅力，

健身对于一个人的提升不仅仅体现在身材上。

拥有翘臀的姑娘穿健身服的时候很美，

但换上贴身小裙子的时候显得更加诱人，

身材曲线被勾勒的淋漓尽致。

这样360度全方位撩人的她，

你会心动吗？

@ing肥晴

这是一位身材和颜值都无可挑剔的健身姑娘，

性感但不俗气，用“又纯又欲”来形容她最完美不过。

她每天花2个小时以上的时间健身，

为了保持身材拼命的控制饮食，

为了余额像手机号花10个小时以上工作，

为了提升内在努力地学习新东西，

她认为强大自己的方式就是让自己足够累。

她说可以接受自己很普通，可是不能接受自己很普通还不努力，

在坚持健身的过程中可以不断认识自己，

找到更多生活的勇气和力量。

辣椒姐的原创女性健身健美频道，

每天带你赏臀带你促~

@冷酷越哥

这是一个看名字就知道是酷girl的健身女孩，

96年出生，拥有超越大多数同龄人的傲人S型曲线。

因为长期的力量训练和先天的优势，

大长腿、事业线、大围度蜜桃臀她全部占齐，

羡煞众人。

今天就给大家带来一组非常适合新手的臀部训练，

可以帮助大家塑造臀型。

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动作一：高位臀桥

针对整体臀部以及臀大肌的上部刺激训练

动作二：俯卧抬腿

针对整体臀部以及臀大肌的上部刺激训练。

动作三：支撑臀桥

针对整体臀部体积以及臀大肌下部纤维训练。

动作四：臀桥

针对臀部整体体积以及下部臀大肌纤维训练。

动作五：蚌式

针对臀部两侧臀中肌训练。

动作六：跪姿摆腿

针对臀部整体体积以及下部训练。