心理学：「喜欢上一个人的心理」是？专家解说坠入爱河的步骤

「喜欢上一个人」到底是什么样的心情，有时当事人自己也不一定明白吧。如果很难喜欢上一个人的话，也可能是因为想太多而陷入的混乱。人是在怎样的瞬间，以怎样的原理喜欢上另一个人的呢？本文将根据某机构调查的209名22~34岁女性的意见和专家的建议，解说「喜欢上一个人的心理」。

01 女性回答的「喜欢上一个人的瞬间」是？

女性有时也会在不经意的瞬间喜欢上至今为止完全没感觉的男性。

·当他帮助我的时候

「他在我有困难的时候帮助我，对我温柔的时候」（33岁，医疗行业）

「有困难的时候，如果有人帮忙的话」（34岁，助理）

·看到有男子气概的一面的时候

「帮我打开无法打开的东西，帮我拿重的东西，听我发牢骚。」（34岁，销售）

「看到他有男子气概的动作和可靠的一面的时候。」（33岁，保险行业）

·当觉得是自己喜欢的人的时候

「我喜欢他的时候，只会看到他好的一面」（34岁，护士）

「如果对方的外表是自己喜欢的类型，而且身材好的话就会喜欢」（32岁，教育行业）

·在一起很轻松的时候

「这样的话，如果结婚也感觉能长久」（23岁，秘书）

「在一起很轻松，聊天很愉快，还想见面的时候」（31岁，贸易行业）

△女性意见总结：如果在工作方面帮助女性，或者在自己困难的时候得到帮助，女性就会喜欢上对方。如果能感受到对方的温柔，就会心跳加速吧。

02来自专家的回答「喜欢上一个人的心理」是？

从这里开始，让我们详细地看一下「喜欢上一个人的心理」，有以下4个步骤。

①最初从「不认识的人」成为「熟人」。

如果不是兄弟或青梅竹马的话，是从「陌生人」开始的。从「不认识的人」变成「认识的人」是第一步。为此，寒暄等交流是不可缺少的。

②在相互认识的过程中成为「总是在意的人」。

特别是当你一遍又一遍地看同一个人时，你会越来越感受到他的魅力。一想到某个人有魅力，就会从「肯定的角度」来看那个人，所以会不断地发现他身上好的地方。在这段时间内就会觉得「这个人好棒」。还会想着「他有没有可能对我有意思？」越是想着「我和他是有戏呢，还是没戏？」，脑内就会浮现出对方，渐渐地喜欢上对方。

③意识到「喜欢的心情」

知道对方的优点，渐渐喜欢上了对方，但有时候自己也会没有意识到自己喜欢上那个人的心情。也许这个时候说对自己说「保持冷静」的人比较多。「到现在为止因为误解而失败了」、「不可能那么简单地两情相悦」等，自己束缚自己心的人也很多。但是，越想对方，就越喜欢对方，渐渐无法停止自己喜欢的心情。慢慢地就会意识到自己是真的喜欢上对方了。

④如果发现喜欢对方，就会采取行动，开始考虑具体该怎么办

例如，通过网络等寻找是否和他有可能性的判定方法和接近喜欢的人的方法，并实际实行。这样，通过「自己行动」，就能够更加确信喜欢那个人的心情。通过行动，「果然还是喜欢这个人」的心情就会变得更加强烈。

△像这样，喜欢的心情通过自己的想象和行动不断增强，这就是恋爱的开始，直到喜欢上为止的步骤。

03「恋爱的感情」和「友情」的差别，关键点在于「是不是想要和他生孩子的对象」

人类原本也是生物，所以为了留下后代而产生了恋爱。因为恋爱是留下后代的有效手段，所以才开始恋爱。但是，突然想要留下子孙是不可能的，所以作为中间过程，就会考虑「能不能和他牵手」「能不能接吻」。

另外，留下后代也是「长时间一起养育孩子」，因此「是否是长时间在一起互相支持的对象」也是应该考虑的重要点。考虑到这些，如果想着「还是想在一起」的话，那就是恋爱的感情。

04「没法喜欢上别人的女性」恢复恋爱感觉的方法

不要害怕喜欢上别人。如果有一点在意的对象，就请试着幻想和那个人交往的样子。如果这是幸福的，就继续幻想吧。如果和在意的人的幻想变得愉快的话，通过考虑实现那个幻想应该做些什么，慢慢地就会恢复恋爱的感觉。

没法喜欢上别人的女性，往往首先拒绝喜欢上一个人。但请最好不要拒绝。遇到帅气的男性时，会突然产生「他很可能会出轨」等消极的想法，很多时候就失去了恋爱的可能性。与其这样，不如幻想着「如果我和那个人交往的话会怎么样呢」，这样就容易感到幸福，对恋爱也会变得积极。对恋爱变得积极的话，接下来只有行动了。你会考虑如何和他聊天。

「为了和他聊天，首先有必要让他认识自己，所以会看着他」「眼神交汇的话，微笑就会给人留下好印象，请试着努力到那种程度吧」。像这样，一点一点地考虑好该做些什么，然后再付诸行动，恋爱总有一天会开花结果的。

结语

总结起来是理所当然的感情，实际上「喜欢上一个人的心理」是很值得研究的。虽然爱情有一见钟情的情况，但大多数情况下都是经过一个一个步骤慢慢喜欢上的。如果是因为很难喜欢上一个人而烦恼的女性，请参考本文介绍的建议，试着找回恋爱感情吧。