它和红豆一起煮，皱纹消失了，嘴巴不臭了，头发慢慢变得乌黑亮丽

随着电子产品越来越多，手机电脑成为了我们生活的必需品。很多人掉发以为是手机影响的，其实不是。影响掉发的是熬夜，熬夜使人秃头，使发量减少。关于头发变黑，营养师大乔给大家推荐这东西。它和红豆一起煮，皱纹消失了，嘴巴不臭了，头发慢慢变得乌黑亮丽！它就是薏米，薏米和红豆都是补气血食物，是非常健康的粗粮，多吃不仅养身体，还能瘦身，减肥的朋友可别错过了。今天小编给大家准备了一款红豆薏米糊，简单易做，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！

红豆薏米糊

红豆 50克、薏米 50克、水 1000毫升、白糖 2勺子

1.薏米

2.加入红豆

3.泡水

4.泡一个晚上去掉水

5.加入破壁机里

6.加入清水

7.打

8.打好的

9.成品

选购技巧1、闻：这一步最简单，闻有没有香味，越香越新鲜，其中会有一些中药味。2、要选有光泽：呈均匀白色或者黄白色的都不错。选长得瘦小一些（有的超市会有卖胖大的和瘦小的两种，这时候应该买瘦小的）。3、捏：捏碎一粒，看看会不会崩成很多小块，不会的话就是好的薏米4、吃：好的薏米吃起来甘甜，口感清淡。5、咬：可以检查有没有受潮，放一颗到嘴里，咬一口，如果有破碎的响声，说明没有受潮。 大家喜欢喝这个吗？