牛油果辅食分享:香蕉牛油果奶昔
作者:点妈
牛油果有一个比较常见的吃法,就是香蕉牛油果奶昔。
牛油果本身没什么味道,搭配香蕉这种有甜味的食物,会比较好一些。
01
刚添加辅食的宝宝,可以直接把牛油果打泥,或者和其他食物一起打泥给宝宝吃。
7个月左右,直接切成细长条,给宝宝作手指食物也可以。
6个月以上,对食材不过敏的宝宝,也可以像今天这样做成奶昔,可以用冲调好的配方奶或母乳,或者无糖酸奶来做,量不要多,其他辅食还是主要的。
02
香蕉1根,牛油果1个,酸奶100克,放入搅拌杯,打成泥就可以了。
香蕉、牛油果、奶的比例,可以按自己的喜好随意调。
还是前天分享的三明治,最近经常吃,这次煎的就好看多了。
做法可参考快手早餐分享:三文鱼生菜三明治
牛油果、香蕉、酸奶,这些食材饱腹感都挺强的,还是其他辅食为主,可以先给其他辅食,再给奶昔。
如果不太喜欢牛油果的味道,或者想要味道更甜,可以放小半个牛油果,一根香蕉。
如果只是想增加奶量,可以用少量水果+大量奶,也许宝宝会接受,一岁以下可以用配方奶或母乳,酸奶可以少量尝试,不能代替奶量。
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系
点
妈
宝宝营养食谱,科学喂养知识,已经为你准备好了,让宝宝吃得好,身体棒!
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