很多病痛是缺营养!一分钟自测:你的身体缺少哪种营养(升级版)

当代年轻人几乎都是战战兢兢打开体检报告,看完一部分人办了健身卡,一部分昭告天下要戒奶茶火锅蛋糕冰淇淋……

调查显示,80、90后最关心的五大健康问题:

皮肤状态不好 焦虑不安

肠胃不好

睡眠不好

脱发

其实身体的很多小病小痛是从营养缺乏开始,1分钟自测测出你可能缺乏哪些营养素。营养能解决的小问题,可别久拖成病。

蛋白质缺乏自测

矿物质缺乏自测

维生素缺乏自测

其他营养缺乏自测

Tips:以上自测根据营养素缺乏典型症状进行判断,不应视为诊疗建议,不能取代医生对特定个人的个体化判断。

你可能缺乏哪种营养素?告诉强哥,教你正确补

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