尬聊、焦虑、劈腿……大多数的情感破裂，是因为自由与亲密的失衡
凡事都有解
导语：和女孩子聊天，有时候自己在微信上说了一大堆，而对方仅仅三言两语敷衍了事。自己绞尽脑汁，精心准备了一些小笑话什么的，同样效果不佳。总而言之就是感觉和这个女孩子聊天的过程各种僵硬。出现这样的问题，究竟是本人聊天技巧太差了，还是另有隐情？男生面对这种情况应该怎么破解？
感情中变成牵线木偶，是一种怎样的体验？
不知道大家在生活中是否有过一种这样的体验：在追求一个自己很喜欢的妹子的过程中，一开始大家刚刚认识的阶段，因为不知道将来会怎么样，也不确定自己到底有多大机会的时候，和女孩子聊天还是很正常的。
但是随着了解的深入，约会次数也渐渐变多之后，尤其是通过了解，越来越觉得女孩子很优秀，而且自己也意识到机会比较大、或者是女孩子已经有所表示，但是又没有完全搞定的时候，这个时候你很容易就会乱了方寸。
这时候女生对你的一颦一笑都会像控制牵线木偶一般影响你的情绪。女生稍微表现出一点点不耐烦的时候，你在心里立马会惴惴不安，诚惶诚恐；女生如果碰巧哪天心情好，对你多说了几句话，并且说话的语气稍微温柔些的时候，你就会感觉欣喜若狂。
这时候你的内心其实是充满了焦虑感的，而且这种焦虑的情绪已经让你完全失去了冷静判断局势的能力，并且促使你渴望着从女生那里获得一切积极的反馈。
在这个关键时刻，不同的心态和行为方式会导致两种截然不同的结果。从结果而论，我们把正确应对从而抱得美人归的男生划归为胜者组，而那些方寸大乱言行失措的男生自然是要划归到败者组。
两者之间心态和行为模式到底有些什么不同呢？
潜在败者组的案例分析
我有这样一位学员，他和女朋友是谈异地恋的，他感觉自己对女朋友不是很了解，然后自己情商不够高，和女朋友聊天总是感觉很僵硬，然后女朋友总是嫌他很幼稚，而且自己也很容易惹她生气，感觉自己已经不知道该怎么和她相处了，除了发红包送礼物之外几乎毫无办法。
他现在很怀疑自己聊天的方式和技巧是不是哪里出现了什么比较大的问题。
要分析他的问题，我们还需要进一步了解一些情况。
首先是这个男生和这个女生在一起有多久了呢？这种尬聊的情况，是在一起之前就出现了的呢，还是在一起之后才出现的？最后一个最关键的问题，就是你感觉在你们这段感情中，是你黏她比较多一点，还是她黏你比较多一点？
通过了解我们得知，这个男生和女生在一起已经七个月了，在热恋期的时候感觉都还好，也就是说一开始并没有尬聊这种情况出现的。并且在这段感情中男生黏女生的时候要多一些。
接下来不需要细问，我也基本上可以了解整件事情的情况了。
两个人在一起七个月，那么一般来说已经度过了热恋期，进入了磨合期这个阶段了。
Ta们之间最大的问题，就在于他舔着她，所以才会造成Ta们之间的聊天很僵硬。不是他不会聊天，而是她不想搭理他！
想验证这一点并不难，这位男生只需要换一个人，把这个女生换成另外一个能给他带来更多安全感的人，这种情况就不会发生了。
陷入尬聊的元凶：来自亲密感和自由感的冲突
真正的原因，是因为这位男生在和这个女生相处的过程中，由于安全感的严重不足，陷入了患得患失的状态，从而导致他对这段感情的反馈和回应的需求感过高，这样就会迫使他有一个动作——没话找话聊。得不到反馈又不敢生气，又不会表达，所以就会很郁闷，然后也不知道应该怎么办。
然后他这样，他女朋友的态度会越来越冷淡，她一冷淡他就受不了，在这种情况下他还特别容易说很低情商的话，然后她就会很生气，一惹她生气他就给她买东西，送礼物。请问他这样跟跪舔有什么差别？
人是这样的，在亲密关系中，往往有一个冲突，叫做亲密感和自由感的冲突。当一个人的亲密感得不到满足的时候，就会通过种种方式去向另一方索取亲密感。但是这种索取的方式往往是很让人烦的，她虽然表面上不会说什么，但是态度一定会越来越冷淡，这是因为她的自由感受到了严重的妨碍。
男生缺安全感和女生这种作，其实是一摸一样的。你每次主动去找她，每次去给对方买东西，是不是总是希望对方多给一点爱给你呀？多给你一些好的反馈，能让你内心踏实一点呀？但是你有没有想过，你这样做，实际上是不是会妨碍到别人生活的自由？
换位思考一下，你要是找一个女朋友，对方天天给你打电话发短信，天天问你：“你是不是不爱我了？你会不会离开我？能不能陪陪我嘛，我就想跟你在一起！”你自己会不会烦？
他的这种倾向，其实是在消耗对方，所以别人对他的态度越来越冷淡，越冷淡他就越想贴上去，就会造成这样一种恶性循环。
感情中的这种出轨也好，背叛也好，其实都是源自亲密感和自由感的失衡。一个人自由被妨害得太严重了，就会出轨；同样，如果这个人在你这里长期找不到亲密感，就会跑到别人那里去寻求安慰感，就会背叛。
反败为胜：从平衡亲密感和自由感开始做起
上面案例里面的这位男生，如果听了我的分析之后，他还是意识不到自己身上的问题，不能通过调整心态、采取积极的行动去应对的话，那么Ta们之间的这段感情，我其实是并不看好的，这位男生接下来有99%的可能还是会进入到败者组。
说完了败者组的行为模式，也通过具体案例详细分析了败者组之所以会陷入到尬聊和跪舔的不归路，最根本的原因是由于这段感情中亲密感和自由感出现了严重的失衡导致的。那么我们接下来就要分析讨论胜者组正确的心态和做法了。
首先我们可以肯定一点：胜者组之所以能获取胜利，原因肯定不在于他们的聊天技巧有多么高明，而是他们对局势有着很清晰的认识和把握，并且善于平衡感情中亲密感和自由感的冲突。
胜者组的男生一定比败者组的男生优秀很多吗？他们就不曾因为自己想要追求的女生过于优秀而感到过一丝丝的焦虑吗？答案无疑是否定的。
面容姣好，性格温婉或者有着其它种种优点的女生在当下社会往往是稀缺资源和抢手货，男人们对这一点都心知肚明。
胜者组的男生不一定比败者组的男生优秀多少，胜者组的男生面对很优秀的女生的时候也会感到焦虑。唯一的区别在于，胜者组从一开始就清晰明白地认识到：焦虑感无济于事，过度单方面地向女生索取亲密感无异于自杀。
败者组，不要试图把你的问题变成别人的负担
上面提到的这位男生，不论是通过没话找话的尬聊去索取女生积极的反馈，还是通过买东西、送礼物的方式，试图去讨好女生，本质上都是在试图把他找不到女朋友的问题来变成对方的负担。
你无休止地通过近乎骚扰的方式，不顾女生感受去和她尬聊，她就会答应做你女朋友了？你给她买礼物，送东西她就愿意把自己变成你找不到女朋友的解决方案了？神经病才干！
唯一正确的方式是立刻、及时地从自己的需求感中摆脱出来，把更多的注意力转向自己作为一个男朋友应该承担的责任上面。就是说，你作为一个男朋友，就必须要有一个男朋友的样子，要心无旁骛地履行你的职责，而不是成天要求她履行她的职责。
你不要老是把她当成你的女朋友，而是你要去想你是人家的男朋友，你要去进入男朋友这个角色，你要让她发现，你变得正常了，过去一段时间很不正常。
只有你状态正常，进入到男朋友的角色，你有自己的事情要去做，而且懂得适时地去关心她，她才会慢慢地发现情况有所改变：既不用因为自由感被严重妨碍而感到心烦，同时也会因为你无微不至发自内心的体贴和关心，慢慢地自然而然地产生一种亲密感。
如何破解？学习和行动才是出路
这么简单的事情，很多人就是不懂。所以说，很多人说自己不知道怎么聊天，不知道应该怎么找话题，你不会聊天你可以慢慢去练啊，你自己可以多准备一些话题，自己慢慢去试呗。
哪有这么简单？这种东西属于能力范畴的，就像举重一样，需要系统训练的。你天天躲在电脑后面，也不去收拾自己的形象，然后说话直来直去，说三句别人就接不上话了，你说有谁愿意搭理你？
说到系统训练，其实就是要从融入人群开始，慢慢地去提高自己本身的社交能力，从而去找到在与人交往中自己的身份与角色。
这样你就很清楚自己要做好哪些事，而不是一味去关注女生对你的态度和反馈，这跟你在对方心目中的形象息息相关，事情做好了，女生认可你，她的态度自然好，事情做不好，女生开始对你有看法，她的态度自然就很差。
因此与其关注你的聊天话术，不如改善自己与人交往的方式，积极主动地去社交，把每件事都做好，融入到方方面面的行为习惯中，自然就会有女生欣赏你，你凡事懒懒散散得过且过，自己都不喜欢自己，当然更不会有女生喜欢你了。