益肾食补方

今向大家介绍一敖益肾食补小方:

配方:黑米，黑豆，黑芝麻，'构杞，核桃，，桑甚干，比例为

1:1:1 : 0.5: 1: 0.5

用铁炒干8一12分钟后磨成粉，每冲泡可取50克每次早上冲💔每周三次即可可加蜂蜜，或冲牛奶切可。

:

赞 (0)

相关推荐