1种维生素，能帮助骨骼愈合，让骨头便得更强壮，不是维生素D / 开普饭

钙要从血管里进到骨头里,需要一个"爪子"给它抓进去,这个"爪子"叫作"骨钙素".不过,骨钙素被羧基化之后,才能够使得钙被骨骼所吸收,而这个过 ...

很多人上了年纪后会发现自己身高变矮了,还时不时会有腰背疼痛.四肢无力的不适感,这些看起来再正常不过的衰老征象,其实有一个吓人的名字--骨质疏松! 你的骨头正在越来越差简单点理解,骨质疏松就是骨头逐渐 ...

骨质疏松,顾名思义就是骨头变得酥脆了,更容易骨折和坍塌. 人体的骨骼在35岁左右达到巅峰,之后骨质就会逐渐流失,特别是女性过了50岁更年期之后,骨质流失的速度会大大加快. 该如何评判自己是否属于骨质疏 ...

原创2021-09-06 17:10·Dr宫每日适当食用乳类和乳制品是必须的,如纯牛奶.奶酪等奶制品,含有的钙量较高,吸收也相对较快,能有效补充钙剂. 还可以增加豆类和豆制品的摄入量,因为豆制品中, ...

每日健康学院2020-11-18 09:08:45 今天每日健康学院给大家介绍一下维生素小百科,中维他命.钙片.叶黄素分别占食用种类的前3名.很多人觉得吃了保健食品能改善所有身体问题,但是保健食品虽标 ...

据了解,人们每年患骨病的人数都在急速增长,而且这种增长的速度在不断加快.每年都有不少人死于骨折,所以骨折对中老年人来说是一个无法醒来的噩梦.要知道骨骼的大小跟本身的寿命有很大关系,如果骨骼表面的面积越 ...

女性常吃3种食物,有助于延缓衰老,滋养身体胡萝卜:含有丰富的维生素A.木质素,具有抗氧化性,能帮助身体清除自由基,延缓衰老,维持肌肤弹性. 黄瓜:水分充足,有助于身体代谢物的排出,帮助身体排毒. 葡 ...

初识低骨量低骨量,又称骨量低下,是骨量随年龄逐渐丢失的结果.按WHO标准,当人体骨密度低于1~2.5个标准差即判断为低骨量1.低骨量的形成和骨重建有关.骨骼的完整性由不断重复.时空偶联的骨形成和骨吸 ...

来源:经济日报-中国经济网钙和维生素D是人体获得能量和正常运转所需的两种重要物质,在日常饮食中应该多多食用富含钙的食物,可以使骨骼保持强壮,有效防止骨骼因为缺少钙变得脆弱. 钙对人体至关重要,因为维 ...

骨折是大家这一生中都会经历的一件事情,在生活中可以说10个人有9个人都出现过骨折的现象.年轻人骨折后还好,骨折了由于身体机能良好的情况,能够很快恢复如初:老年人如果发生了骨折,由于身体机能的下降,恢复 ...

编辑推荐:本文以乙二醇-壳聚糖和新型可生物降解的席夫碱交联剂双功能聚氨酯(DF-PU)为原料,制备了功能性.抗菌性的水凝胶和冻胶生物材料.生物材料.干细胞和针灸联合治疗的策略揭示了加速组织再生的新途径 ...

Nutr Clin Pract. 2015 Dec;30(6):830-7. Investigation of Bone Health Subsequent to Vitamin D Suppleme ...

1种维生素，能帮助骨骼愈合，让骨头便得更强壮，不是维生素D